Przetwarzanie...
x
Wybierz aptekę
Moja apteka
exclamation-circle
x
location-marker Użyj lokalizacji
Wybierz lokalizację

Biotyna

Biotyna, znana również jako witamina H lub B7, to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, która odgrywa kluczową rolę w metabolizmie komórkowym. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania enzymów biorących udział w przemianach białek, tłuszczy i węglowodanów. Biotyna jest również często stosowana w produktach kosmetycznych ze względu na swoje korzystne działanie na skórę, włosy i paznokcie.



Dostępne krótkie daty
Cena od: 77,12 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 25,29 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 109,48 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 18,74 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 43,53 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 77,12 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 13,70 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
21,84 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 42,41 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 4,93 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 37,73 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 41,29 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 43,02 zł
więcej
Krótsza data


Dostępne krótkie daty
Cena od: 41,29 zł
więcej
Krótsza data


119,89 zł
więcej
Nowość


32,49 zł
więcej


39,99 zł
więcej


9,59 zł
więcej


39,69 zł
więcej


18,99 zł
więcej


34,19 zł
więcej


48,99 zł
więcej


Cena od: 42,09 zł
więcej


Cena od: 49,79 zł
więcej


23,69 zł
więcej


41,89 zł
więcej


48,69 zł
więcej


Cena od: 41,29 zł
więcej


Cena od: 29,99 zł
więcej


Cena od: 29,99 zł
więcej


23,69 zł
więcej


29,99 zł
więcej


91,99 zł
więcej


40,69 zł
więcej


Cena od: 33,49 zł
więcej


Cena od: 26,29 zł
więcej


33,59 zł
więcej


Cena od: 49,79 zł
więcej


Cena od: 49,79 zł
więcej


32,49 zł
więcej


Cena od: 34,19 zł
więcej


32,49 zł
więcej


Cena od: 38,89 zł
więcej


11,99 zł
więcej


Cena od: 55,09 zł
więcej


Cena od: 50,99 zł
więcej


13,39 zł
więcej


15,29 zł
więcej


48,09 zł
więcej
Popularne


31,69 zł
więcej


2,69 zł
więcej


132,69 zł
więcej


51,69 zł
więcej


10,49 zł
więcej


16,99 zł
więcej


88,89 zł
więcej


13,29 zł
więcej


36,59 zł
więcej


38,29 zł
więcej


65,99 zł
więcej


88,89 zł
więcej


30,19 zł
więcej


45,99 zł
więcej


88,89 zł
więcej


28,69 zł
więcej


42,69 zł
więcej


69,59 zł
więcej


83,79 zł
więcej

Wskazania

 

Biotyna jest zalecana w wielu sytuacjach, takich jak:

  1. Wsparcie zdrowia włosów - biotyna może pomóc w walce z wypadaniem włosów oraz poprawić ich wygląd i kondycję.
  2. Poprawa stanu skóry - wspiera procesy regeneracyjne skóry, co może pomóc w łagodzeniu problemów skórnych.
  3. Wzmocnienie paznokci - biotyna może zapobiegać łamliwości paznokci i poprawiać ich ogólną jakość.
  4. Wsparcie metabolizmu - ma działanie na procesy biochemiczne, co może wspierać odchudzanie i ogólny metabolism.

 

Dawkowanie

 

Zalecane dawkowanie biotyny zależy od wieku, płci oraz stanu zdrowia. Ogólnie przyjmuje się, że dawka dla dorosłych wynosi:

  • Zalecana dzienna dawka: 30 mikrogramów dziennie.
  • W przypadku szczególnych potrzeb - w przypadku wypadania włosów, złej kondycji skóry czy innymi wskazaniami, dawka może być zwiększona do 100-300 mikrogramów dziennie, po konsultacji z lekarzem.

 

Przeciwskazania

 

Biotyna jest zazwyczaj dobrze tolerowana, jednak istnieją pewne przeciwwskazania do jej stosowania:

  1. Nadwrażliwość na składniki - osoby uczulone powinny unikać suplementów zawierających biotynę lub jej pochodne.
  2. Interakcje z innymi lekami - niektóre leki mogą wpływać na działanie biotyny (patrz sekcja Interakcje).

 

Biotyna a ciąża

 

Biotyna jest istotna dla kobiet w ciąży, ponieważ wpływa na rozwój płodu. Zwykle stosowanie biotyny w dawkach do 30 mikrogramów dziennie jest uznawane za bezpieczne. Jednak każda kobieta w ciąży, przed rozpoczęciem suplementacji, powinna skonsultować się z lekarzem.

 

Interakcje z innymi substancjami

 

Biotyna może wchodzić w interakcje z niektórymi substancjami, co należy uwzględnić w trakcie stosowania:

  1. Leki przeciwdrgawkowe - mogą zmieniać metabolizm biotyny, prowadząc do jej zmniejszenia w organizmie.
  2. Antybiotyki - niektóre antybiotyki mogą wpływać na ilość biotyny w organizmie, co może wymagać zwiększenia jej dawki.
  3. Inhibitory enzymów - leki te mogą wpływać na wchłanianie biotyny.

 

Mechanizm działania

 

Biotyna pełni kluczową rolę w procesach metabolicznych dzięki swojej funkcji jako koenzym. Uczestniczy w reakcjach karboksylacji, co jest niezbędne do syntezy kwasów tłuszczowych i produkcji glukozy. Dzięki temu biotyna wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz zdrowie komórek.

 

Możliwe działania niepożądane

 

Chociaż biotyna jest generalnie bezpieczna, mogą wystąpić pewne działania niepożądane:

  1. Mildowe reakcje skórne - takie jak wysypka czy swędzenie u niektórych osób.
  2. Interferencja z badaniami laboratoryjnymi - wysokie dawki biotyny mogą wpływać na wyniki niektórych testów diagnostycznych, dlatego przed badaniami warto omówić suplementację z lekarzem.
  3. Problemy trawienne - w rzadkich przypadkach może wystąpić ból brzucha lub nudności.

 

Konsultacja z lekarzem

 

Zanim zdecydujesz się na suplementację biotyną, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Specjalista oceni Twoje indywidualne potrzeby zdrowotne, pomoże dobrac odpowiednie dawki oraz zidentyfikuje ewentualne ryzyko interakcji z innymi lekami. Suplementacja witaminami powinna być zrównoważona i dostosowana do osobistych potrzeb organizmu, dlatego nie wahaj się prosić o poradę profesjonalistów