Na sen

Bezsenność utrudnia codzienne funkcjonowanie i wpływa na zaburzenia koncentracji, pamięci i może doprowadzić do poważnych powikłań, jak nerwica czy stany depresyjne. Specjaliści zalecają głównie tabletki nasenne, które redukują problemy ze snem. Dodatkowo warto suplementować witaminy i sięgać po preparaty oraz herbatki ziołowe, które pozwolą ukoić nerwy, a tym samym przyczynić się do łatwiejszego zasypiania.