ALE Race Raspberry, prosz., 544 g

ALE Race Raspberry, prosz., 544 g

Nie

Nie

proszek

544 g

ALE SP. Z O.O.

ALE Race może być wykorzystywany we wszystkich rodzajach wysiłku fizycznego związanych z intensywną pracą mięśniową. Poza powszechnym wykorzystaniem ALE Race w sportach wytrzymałościowych, doskonale sprawdza się również w sportach drużynowych, czy rożnego rodzaju sportach indywidualnych. Ponadto, ALE Race może być wykorzystany nie tylko podczas wysiłku fizycznego, ale również w trakcie przygotowań do intensywnych treningów lub zawodów, jak również w celu regeneracji zasobów energetycznych po jego zakończeniu.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

W celu uzyskania napoju hipotonicznego (220-230 mOsm/kg H2O) 1 miarkę napoju rozpuścić w 700ml wody. Mieszać w bidonie lub shakerze przez 20-30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Spożywać 1 porcję napoju na każde 30-60min wysiłku w zależności od strat potu.
W celu uzyskania napoju izotonicznego (300-315mOsm/kg H2O) 1 miarkę napoju rozpuścić w 500ml wody. Mieszać w bidonie lub shakerze przez 20-30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Spożywać 1 porcję napoju na każde 30-60min wysiłku w zależności od strat potu lub 1-2 porcje bezpośrednio po jego zakończeniu.
W celu uzyskania napoju hipertonicznego (510-520 mOsm/kg H2O) 1 miarkę napoju rozpuścić w 400ml wody. Mieszać w bidonie lub shakerze przez 20-30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Spożywać 1 porcję napoju co kilka godzin podczas przygotowania do wysiłku fizycznego lub 1-2 porcje bezpośrednio po jego zakończeniu.
DAWKOWANIE
Sporty wytrzymałościowe (bieganie, kolarstwo, triathlon, pływanie, bieganie na nartach, wioślarstwo, kajakarstwo, łyżwiarstwo szybkie):
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 30-60 minut wysiłku.
Inne aktywności wytrzymałościowe (Rajdy Adventure Racing, wycieczki piesze, wycieczki górskie, biegi ultra):
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 60-90 minut wysiłku.
Sporty drużynowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, hokej, hokej na trawie, rugby, waterpolo):
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 45-60 minut wysiłku.
Sporty indywidualne (tenis, tenis stołowy, squash, badminton, szermierka)
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 45-60 minut wysiłku.
Fitness (aerobik, aguaaerobik, aquajogging, gimnastyka, crossfit)
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 45-60 minut wysiłku.
Sporty siłowo-szybkościowe (trening siłowy, skoki, rzuty, biegi sprinterskie)
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 45-60 minut wysiłku.
Sporty walki (boks, kickboxing, taekwondo, karate, zapasy, judo, jujitsu)
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 45-60 minut wysiłku.
Sporty zimowe i wodne (narciarstwo zjazdowe, surfing, windsurfing, kitesurfing, żeglarstwo):
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipotonicznego podczas każdych 60-90 minut wysiłku.
Przygotowanie do intensywnego wysiłku fizycznego i zawodów sportowych:
Spożywać 2-4 porcji napoju izotonicznego lub hipertonicznego w ciągu dnia. Przygotowanie należy rozpocząć 2-3 dni przed planowanym intensywnym treningiem lub zawodami.
Regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym lub zawodach sportowych:
Spożywać 1-2 porcje napoju izotonicznego lub hipertonicznego bezpośrednio po zakończeniu wysiłku i w razie zapotrzebowania kontynuować nawadnianie co 60-90 minut kolejnymi porcjami napoju.

Maltodekstryna, fruktoza, glukoza, cytrynian sodu, kwas cytrynowy (regulator kwasowości), naturalny aromat malinowy, cytrynian potasu, chlorek magnezu, chlorek wapnia, betaina (barwnik), sukraloza (substancja słodząca).



Wartość odżywcza


1 porcja



100 g




Wartość energetyczna [kJ/kcal]


502/120


1414/338




Węglowodany [g]


30,0


84,5




w tym cukry [g]


15,0


42,2




Białko [g]


0,0


0,0




Tłuszcze [g]


0,0


0,0




w tym nasycone [g]


0,0


0,0




Błonnik [g]


0,0


0,0




Sód [g]


0,46


1,30




Potas [mg]


320 (16%*)


901 (45%*)




Wapń [mg]


120 (15%*)


338 (42%)



*% Zalecanego Dziennego Spożycia
1 porcja dostarcza 3 wymienniki węglowodanowe