Co oznaczają białe plamy na paznokciach? Jak się ich pozbyć?

Białe plamki na paznokciach mogą świadczyć o urazach mechanicznych, niedoborach pokarmowych, ale też poważnych chorobach dermatologicznych. Duże, białe plamy na paznokciach warto konsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli pojawiają się często i towarzyszą temu inne objawy. Sprawdź, od czego są białe plamy na paznokciach i jak sobie z nimi poradzić.

Jak wyglądają białe plamy na paznokciach?

Białe plamy na płytce paznokcia to bardzo częsty problem. Mogą się pojawić niezależnie od płci i wieku. Czasem występują pojedynczo i mają bardzo niewielkie rozmiary. Mogą jednak występować w skupiskach, rosnąć w czasie, a w skrajnych przypadkach nawet obejmować całą płytkę. Najczęstsze są białe plamy na paznokciach u rąk, ale u niektórych osób pojawiają się na paznokciach stóp. Zwykle nie towarzyszy im ból ani dyskomfort.   

Przeczytaj nasz artykuł „Wygląd paznokci a choroby” i dowiedz się, jak Twoje zdrowie wpływa na ich kondycję.     

Białe plamy na paznokciach: przyczyny

O czym świadczą białe plamy na paznokciach? Ich obecność może być związana z niedoborami pokarmowymi, mechanicznymi urazami paznokci, chorobami płytki paznokciowej, ale również poważnymi schorzeniami ogólnoustrojowymi. Możliwe przyczyny białych plam na paznokciach to:

• Grzybica powierzchowna lub wewnątrzpłytkowa,
•  Niedobór cynku, żelaza, witamin z grupy B,
• Choroby wątroby i nerek,
• Zespół złego wchłaniania,
• Niedożywienie,
•  Alergie skórne,
• Częsty kontakt skóry i paznokci ze środkami chemicznymi np. do sprzątania lub zmywania naczyń.

Plamy białe na paznokciach mogą być też konsekwencją nieprawidłowej pielęgnacji, która powoduje mikrourazy w obrębie płytki. Częstym problemem są białe plamy na paznokciach po hybrydzie na skutek uszkodzeń frezarką lub agresywnym piłowaniem płytki. Problemy mogą wystąpić też po zbyt głębokim wycinaniu skórek.

Białe plamy na paznokciach: diagnostyka

Skąd wiedzieć, czy białe plamy na paznokciach to brak witamin, uraz czy poważna choroba? W celu znalezienia problemu najlepiej skonsultować się z lekarzem. W pierwszej kolejności możesz udać się do internisty, który w przypadku konieczności skieruje Cię dalej np. na konsultację dermatologiczną. Przed wizytą postaraj się przypomnieć sobie, od kiedy masz białe plamy na paznokciach, czy ich rozmiar zwiększa się z czasem, czy samoistnie znikają i wracają, czy widzisz związek z ich obecnością, a swoją dietą lub pielęgnacją płytki. Informacje na ten temat pomogą lekarzowi w postawieniu prawidłowej diagnozy.

Główną metodą diagnostyczną jest wywiad i badanie podmiotowe. Na podstawie wyglądu Twoich paznokci specjalista będzie w stanie ocenić, czy wskazane są dalsze badania. Pomocne mogą być m.in. morfologia, badania hormonów i poziomu składników pokarmowych we krwi, testy alergiczne.

Białe plamy na paznokciach: leczenie

Leczenie białych plamek na paznokciach zależy od przyczyny problemu. W większości przypadków nie ma konieczności podejmowania żadnych specjalistycznych interwencji, a zmiany w diecie i pielęgnacji są w pełni wystarczające. Jeśli jednak białe plamy na paznokciach są objawem zaburzeń funkcjonowania organizmu, leczenie powinno skupiać się na leczeniu choroby podstawowej. Pamiętaj, aby terapie i wszystkie leki zawsze konsultować z lekarzem, aby mieć pewność, że są one dla Ciebie bezpieczne i skuteczne.

Zobacz, o czym mogą świadczyć rozdwajające się paznokcie i jak wzmocnić płytkę.

Białe plamy na paznokciach: domowe sposoby

Białe plamy na paznokciach wymagają zmian w diecie i pielęgnacji. To, jak dbasz o siebie od wewnątrz i na zewnątrz wpływa na ich wygląd, zdrowie i kondycję. Zobacz, jakie nawyki warto wprowadzić.

Białe plamy na paznokciach: co jeść?

Aby wzmocnić paznokcie i zadbać o ich wygląd konieczne jest stosowanie różnorodnej, odżywczej diety. W poniższej tabeli znajdziesz najważniejsze składniki pokarmowe i ich źródła, które pomogą Ci pozbyć się białych plam na paznokciach.

Dbaj też o odpowiednią podaż białka, które jest najważniejszym składnikiem budulcowym. W razie konieczności możesz wspomóc organizm indywidualnie dobraną suplementacją. Powinna być poprzedzona badaniami krwi, konsultacją lekarską i dietetyczną. Pomocne suplementy to m.in. preparaty zawierające krzem, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K), żelazo i cynk.

Sprawdź, jakie właściwości ma selen i poznaj jego źródła.

Białe plamy na paznokciach: pielęgnacja

Jeśli borykasz się z białymi plamami na paznokciach, unikaj agresywnych zabiegów pielęgnacyjnych. Na jakiś czas zrezygnuj z kolorowego manicure lub upewnij się bardzo dokładnie, że jest on wykonywany delikatnie w sposób nieuszkadzający płytki paznokci. Zamiast kolorowych lakierów wybierz wzmacniające odżywki lub naturalne olejki np. olejek rycynowy.

Białe plamy na paznokciach: profilaktyka

Podstawą profilaktyki powstawania białych plamek na paznokciach jest dbałość o styl życia, zdrową dietę, pielęgnację i unikanie urazów mechanicznych. Opisane wskazówki dietetyczne i pielęgnacyjne warto stosować nie tylko w celu pozbycia się białych plamek, ale też w celu profilaktyki ich nawrotu. Pamiętaj też, aby wszystkie niepokojące objawy i wątpliwości konsultować z lekarzem, ponieważ wczesne wykrycie problemu pozwala szybciej się z nim uporać.

Sprawdź odżywki do paznokci.

Białe plamy na paznokciach: najczęstsze pytania

Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania na temat białych plamek na paznokciach.

• Co znaczą białe plamy na paznokciach? Białe plamy na paznokciach mogą oznaczać niedobory pokarmowe, uszkodzenia mechaniczne. Rzadko są one objawem poważnych chorób ogólnoustrojowych.        
• Skąd się biorą białe plamy na paznokciach po zmyciu lakieru? Białe plamy po zdjęciu hybrydy mogą być konsekwencją uszkodzenia i osłabienia płytki paznokcia np. poprzez nieprawidłowe użycie frezarki.       
• Białe plamy na paznokciach – czego brakuje? Niedobory witamin, minerałów i białka mogą sprzyjać osłabieniu paznokci, pogorszeniu ich wyglądu i kondycji.
• Białe plamy na paznokciach –  jakiej witaminy brakuje? Białe plamy na paznokciach mogą pojawić się w wyniku niedoboru cynku, żelaza oraz witamin z grupy B.    
• Jak pozbyć się białych plam na paznokciach? Aby skutecznie zlikwidować białe plamki na paznokciach, musisz znaleźć ich przyczynę. Na ogół wystarczają zmiany w diecie i w pielęgnacji, stosowanie regeneracyjnych odżywek i olejków. Jeśli domowe sposoby nie działają, skonsultuj się z lekarzem.       

Sprawdź, jak wzmocnić paznokcie skutecznie i bezpiecznie.

Co oznaczają białe plamy na paznokciach? Podsumowanie

Białe plamki na paznokciach są częstą dolegliwością. Najczęściej wynikają z drobnych urazów mechanicznych (np. uderzenia) lub uszkodzeń płytki podczas zabiegów manicure. Inną przyczyną są infekcje grzybicze paznokci, niedobory witamin i minerałów, takich jak cynk, wapń, żelazo czy witaminy B. Czasem białe plamki na paznokciach mogą świadczyć o  poważniejszych schorzeniach ogólnoustrojowych, takich jak choroby wątroby czy nerek. W większości przypadków białe plamki znikają samoistnie i nie wymagają specjalistycznego leczenia. Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli zmiany są liczne, utrzymują się przez długi czas, powiększają się lub towarzyszą im inne niepokojące objawy.