Morszczyn pęcherzykowaty właściwości, zastosowanie, skutki uboczne. Kto powinien go stosować?

Morszczyn pęcherzykowaty to brunatny glon bogaty w składniki mineralne i substancje bioaktywne, które nadają mu wielu właściwości prozdrowotnych. Znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej, wspomaganiu leczenia i profilaktyki wielu chorób, a także w kosmetologii i naturalnej pielęgnacji. Sprawdź, jak działa morszczyn pęcherzykowaty i kiedy warto go stosować.

Co to jest morszczyn pęcherzykowaty?

Morszczyn pęcherzykowaty (łac. Fucus vesiculosus) to glon z gatunku brunatnic. Występuje przede wszystkim w północnej części Oceanu Atlantyckiego, a niewielkie ilości można znaleźć również w Bałtyku. Z wyglądu morszczyn to rozgałęziona plecha ze specjalnymi pęcherzykami pławnymi, którym zawdzięcza swoją nazwę. Pęcherzyki te sprawiają, że morszczyn unosi się na powierzchni wody. Zawiera też barwniki – chlorofil i fukoksantynę, które nadają mu brązowawego koloru.

Morszczyn pęcherzykowaty to jednak nie tylko glon, ale przede wszystkim roślina o długiej historii i szerokim zastosowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce. Pierwsze wzmianki na jego temat pochodzą prawdopodobnie już z XVIII wieku, a współczesne badania naukowe, coraz częściej analizują jego właściwości. Warto też wspomnieć, że w Polsce morszczyn pęcherzykowaty jest objęty ochroną gatunkową od 2004 roku i to jedyny przedstawiciel brunatnic, który podlega ochronie na terenie naszego kraju.

Morszczyn pęcherzykowaty: właściwości

Morszczyn pęcherzykowaty zawiera liczne substancje biologicznie czynne, które nadają mu wiele właściwości. Wśród tych związków na szczególną uwagę zasługują:

• Polisacharydy – mają działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwwirusowe, działają immunomodulująco, a potencjalnie również przeciwnowotworowo.
• Linamaryna – przypuszcza się, że może poprawiać profil lipidowy oraz funkcjonowanie wątroby, a także zwiększać produkcję przeciwzapalnych średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych w jelitach.
• Fukoidany – regulują gospodarkę węglowodanowo-insulinową oraz ciśnienie tętnicze. 
• Alginiany – spowalniają tempo opróżniania żołądka oraz wpływają na produkcję enzymów trawiennych.
• Florotaniny – przeciwdziałają stanom zapalnym i stresowi antyoksydacyjnemu.

Warto też podkreślić, że morszczyn pęcherzykowaty to bogate źródło jodu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i produkcji hormonów tarczycowych. Morszczyn pęcherzykowaty dostarcza też magnezu, selenu, cynku, wapnia oraz witamin A, C, E oraz witamin z grupy B. 

Morszczyn pęcherzykowaty: jak działa?

Morszczyn pęcherzykowaty wykazuje szeroki wpływ na organizm. Jak działa?

• Moczopędnie,
• Przeciwbakteryjnie,
• Przeciwwirusowo,
• Antyoksydacyjnie (zmniejsza negatywny wpływ wolnych rodników na organizm),
• Przeciwcukrzycowo (zmniejsza wchłanianie glukozy do krwioobiegu, przez co obniża glikemię),
• Przeciwzakrzepowo,
• Immunomodulująco (poprawia funkcje układu odpornościowego),
• Przeciwnowotworowo,
• Regenerująco i nawilżająco.

Sprawdź, na czym polega niedoczynność tarczycy.

Morszczyn pęcherzykowaty: zastosowanie

Liczne właściwości i szerokie działanie sprawiają, że morszczyn pęcherzykowaty znajduje zastosowanie w medycynie, kosmetologii oraz przemyśle spożywczym.

Morszczyn pęcherzykowaty w medycynie

Wskazaniami do stosowania w sposób leczniczy morszczynu pęcherzykowatego są m.in.:

• Nadmierna masa ciała,
• Niedobór jodu,
• Niektóre choroby tarczycy,
• Zaparcia,
• Zaburzenia lipidowe,
• Cukrzyca typu 2,
• Spadek odporności.

Sprawdź dostępne suplementy dla diabetyków.

Jak wykorzystać morszczyn pęcherzykowaty? Tarczyca to główny narząd, który można wspomóc poprzez jego zastosowanie. Potrzebuje dużych ilości jodu, aby prawidłowo funkcjonować. Niedobory tego składnika, a także niedoczynność tarczycy to najczęstsze wskazania do zastosowania morszczynu pęcherzykowatego. Zaleca się jednak zachować ostrożność w przypadku innych zaburzeń tarczycy takich jak nadczynność lub choroba Hashimoto.

Kiedy jeszcze stosować morszczyn pęcherzykowaty? Odchudzanie to kolejne wskazanie. Zawarta w nim laminaryna usprawnia metabolizm, pracę wątroby i rozkład tłuszczów, a alginiany zwiększają uczucie sytości poposiłkowej. Pamiętaj jednak, że morszczyn pęcherzykowaty działa wyłącznie pomocniczo i nie zastępuje diety z deficytem kalorycznym oraz aktywności fizycznej.

Dowiedz się, jak działają suplementy na odchudzanie.

Morszczyn pęcherzykowaty w kosmetyce

Morszczyn pęcherzykowaty w kosmetyce jest ceniony za swoje właściwości nawilżające, regenerujące, ujędrniające i wygładzające skórę. Zawiera laminarynę i fukoidynę, które działają antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i wspomagają naturalną syntezę kolagenu. Przyczynia się to do poprawy elastyczności skóry. Z kolei zawarte w nim barwniki chronią przed negatywnym wpływem promieniowania UV. Kosmetyki z morszczynem pęcherzykowatym często stosuje się w pielęgnacji cery suchej z pierwszymi oznakami starzenia. Ma zastosowanie też w pielęgnacji osłabionych włosów i paznokci.

Morszczyn pęcherzykowaty w przemyśle spożywczym

Morszczyn pęcherzykowaty wykorzystywany jest również w przemyśle spożywczym, ponieważ zawarty w nim kwas alginowy jest naturalnym emulgatorem i zagęszczaczem. Stosuje się go m.in. w produkcji lodów, galaretek i dżemów. Co więcej, niektórzy wykorzystują go w całości do urozmaicania swoich dań, jest to popularne zwłaszcza w kuchni azjatyckiej.

Sprawdź, na czym polega nadczynność tarczycy.

Morszczyn pęcherzykowaty: jak stosować?

Morszczyn pęcherzykowaty można stosować na kilka sposobów.

• Napar przygotowany z suszu to najprostszy sposób, który można wykorzystać w domu. Wystarczy, że zalejesz łyżkę surowca szklanką gorącej wody i odstawisz na 8-10 minut do zaparzenia. Tak przygotowany napar możesz pić 1-2 razy dziennie po 1 szklance.
• Tabletki i kapsułki to rozwiązanie dla osób, które nie lubią smaku i zapachu naparu z morszczynu oraz szukają urozmaicenia swojej suplementacji. Pamiętaj, aby przestrzegać zaleceń producenta dotyczących dawkowania i czasu przyjmowania danego preparatu. Taką kurację najlepiej skonsultować wcześniej ze swoim lekarzem.
• Kremy do twarzy i ciała oraz szampony do włosów z morszczynem możesz zastosować do wsparcia swojej naturalnej pielęgnacji.

Morszczyn pęcherzykowaty: przeciwwskazania

Morszczyn pęcherzykowaty może być wartościowym urozmaiceniem diety i suplementacji, jednak nie każdy może go stosować. Głównym przeciwwskazaniem jest nadczynność tarczycy. Duża dawka jodu może niestety zaostrzać objawy tej choroby. To samo dotyczy osób z chorobą Hashimoto, czyli autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. W tych przypadkach przed zastosowaniem morszczynu pęcherzykowatego niezbędna jest konsultacja z lekarzem.

Morszczyn pęcherzykowaty nie powinien być stosowany przez kobiety będące w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci, ze względu na brak jednoznacznych danych wskazujących na jego bezpieczeństwo. 

Sprawdź, czym jest Hashimoto i jak leczyć tę chorobę.

Morszczyn pęcherzykowaty: skutki uboczne

Przyjmowanie bardzo dużych ilości suplementów diety z morszczynem pęcherzykowatym może mieć negatywny wpływ na zdrowie ze względu na wysoką zawartość jodu i zanieczyszczenie metalami ciężkimi. Przedawkowanie może prowadzić do przyśpieszenia tętna, zwiększenia ciśnienia, problemów ze snem i utrzymaniem koncentracji. Możliwe są również dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, wzdęcia i bóle brzucha. Pamiętaj też, że morszczyn pęcherzykowaty może wchodzić w reakcje z lekami i zaburzać ich działanie, dlatego jeśli przyjmujesz jakąkolwiek farmakoterapię, skonsultuj tę kwestię z lekarzem lub farmaceutą.

Morszczyn pęcherzykowaty: najczęstsze pytania

Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące morszczynu pęcherzykowatego oraz jego właściwości, wartości odżywczych i wpływu na organizm.

• Na co pomaga morszczyn pęcherzykowaty? Morszczyn pęcherzykowaty zawiera wiele substancji aktywnych, które wykazują działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwdrobnoustrojowe, immunomodulujące oraz regulujące gospodarkę lipidową i węglowodanowo-insulinową. To również bogate źródło jodu. Z tego względu może pomagać na infekcje, spadki odporności, choroby tarczycy, redukcję masy ciała i poprawę profilu lipidowego.
• Czy morszczyn pęcherzykowaty jest jadalny? Tak, morszczyn pęcherzykowaty jest jadalny i często wykorzystuje się go w daniach kuchni azjatyckiej. Ma też zastosowanie w przemyśle spożywczym jako składnik zagęszczający.
• Ile jodu ma morszczyn? Morszczyn pęcherzykowaty to jedno z najlepszych źródeł jodu, szacuje się, że jego zawartość w plechach wynosi do 0,2% suchej masy.
• Czy morszczyn odchudza? Morszczyn pęcherzykowaty nie wpływa bezpośrednio na masę ciała, ale może wspomagać proces redukcji poprzez swój wpływ na wchłanianie cukrów i tłuszczów oraz tempo opróżniania żołądka.

Morszczyn pęcherzykowaty: podsumowanie

Morszczyn pęcherzykowaty jest bogaty w jod, witaminy, minerały i polisacharydy, co sprawia, że jest wykorzystywany zarówno w medycynie, przemyśle spożywczym, jak i kosmetyce. Działa moczopędnie, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, a także wspiera funkcjonowanie tarczycy i przemianę materii. W kosmetyce morszczyn przynosi korzyści takie jak nawilżenie, ujędrnienie skóry oraz przeciwdziałanie starzeniu się skóry. Nie każdy może jednak go stosować, ponieważ może powodować skutki uboczne i wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Przed zastosowaniem morszczynu pęcherzykowatego w formie suplementów diety lub naparów należy zawsze skonsultować się z lekarzem.