Swędzenie skóry to częsta dolegliwość w ciąży. Choć zazwyczaj nie jest groźne, może być uciążliwe. Warto poznać przyczyny tego zjawiska, aby skutecznie sobie z nim radzić. Dowiedz się, dlaczego skóra w ciąży czasem swędzi i kiedy warto udać się z tym problemem do lekarza.
Swędzenie skóry w ciąży: przyczyny
W czasie ciąży ciało kobiety przechodzi liczne zmiany. Niektóre z nich mogą powodować swędzenie skóry. Przyczyny te obejmują zarówno naturalne procesy fizjologiczne, jak i schorzenia dermatologiczne.
Dlaczego w ciąży swędzi skóra: możliwe przyczyny chorobowe
Swędzenie skóry w ciąży może być związane z różnymi schorzeniami dermatologicznymi, takimi jak:
● Pemfigoid ciężarnych: znany również jako opryszczka ciężarnych, charakteryzuje się swędzeniem, pieczeniem oraz wysypką. Zmiany zazwyczaj ustępują po porodzie, ale mogą nawracać w kolejnych ciążach,
● Liszajec opryszczkowaty: pojawia się najczęściej w trzecim trymestrze ciąży i objawia się wysypką w okolicy krocza, pachwin czy zgięć stawów,
● Świerzbiączka ciężarnych: często występuje w pierwszym trymestrze i charakteryzuje się nasilonym świądem oraz guzkowymi zmianami skórnymi,
● PUPPP (swędzące grudki i ogniska pokrzywkowe w przebiegu ciąży): występuje najczęściej w ostatnich tygodniach ciąży i charakteryzuje się drobnymi wykwitami bez pęcherzy,
● Atopowe zapalenie skóry – AZS: przewlekła choroba, która może nasilać się w czasie ciąży. Objawia się silnym świądem i suchością skóry, zwłaszcza w okolicach zgięć stawów.
Jednym z poważniejszych schorzeń niedermatologicznych powodujących swędzenie jest cholestaza ciążowa, która objawia się uporczywym świądem, zwłaszcza na dłoniach i stopach. Jest to stan wymagający konsultacji lekarskiej, ponieważ może stanowić zagrożenie dla płodu.
Wpływ hormonów na swędzenie skóry
Zmiany hormonalne w ciąży, zwłaszcza wzrost poziomu estrogenów i progesteronu, mogą wpływać na kondycję skóry. Wysokie stężenie tych hormonów prowadzi do suchości skóry, utraty jej elastyczności oraz zwiększonej wrażliwości, co w efekcie powoduje swędzenie.
Swędząca skóra w ciąży a nieodpowiednia pielęgnacja
Nieodpowiednia pielęgnacja skóry w ciąży może nasilać uczucie swędzenia. Stosowanie kosmetyków zawierających drażniące substancje chemiczne, brak regularnego nawilżania czy noszenie ubrań z syntetycznych materiałów prowadzą do podrażnień i suchości skóry. Dlatego ważne jest, aby wybierać delikatne kosmetyki przeznaczone dla wrażliwej skóry oraz dbać o jej odpowiednie nawilżenie.
Cholestaza: czym jest i jaki ma związek ze swędzeniem skóry w ciąży?
Cholestaza ciążowa to jedno z najczęstszych schorzeń wątroby występujących u kobiet w ciąży. Jest to zaburzenie funkcji wątroby, które prowadzi do gromadzenia się kwasów żółciowych we krwi. Głównym objawem cholestazy jest intensywne swędzenie skóry, szczególnie w okolicach dłoni i stóp. Świąd zwykle nasila się wieczorem i w nocy, utrudniając sen i codzienne funkcjonowanie.
Swędzeniu skóry w przypadku cholestazy często nie towarzyszy wysypka, co odróżnia ją od innych schorzeń dermatologicznych. Objawami dodatkowymi mogą być żółtaczka, ciemniejszy kolor moczu, jasne stolce oraz uczucie zmęczenia. Cholestaza ciążowa wymaga konsultacji lekarskiej, ponieważ może stanowić zagrożenie dla płodu. W niektórych przypadkach prowadzi do przedwczesnego porodu lub powikłań związanych z niedotlenieniem dziecka. Leczenie cholestazy obejmuje:
● Stosowanie odpowiedniej diety,
● Nawodnienie organizmu,
● Farmakoterapię zaleconą przez lekarza.
Konieczne są także systematyczne kontrole i szybka reakcja na nasilające się objawy. To pozwala zminimalizować ryzyko powikłań i zadbać o zdrowie matki oraz dziecka.
Sposoby na swędzenie skóry w ciąży
Swędzenie skóry w ciąży może być bardzo uciążliwe, ale istnieją skuteczne sposoby, aby je złagodzić. Właściwa pielęgnacja, odpowiednie nawilżenie i zmiana niektórych nawyków mogą znacząco poprawić komfort przyszłej mamy. Warto sięgnąć zarówno po sprawdzone domowe metody, jak i kosmetyki dedykowane wrażliwej skórze ciężarnych. Jak skutecznie radzić sobie ze świądem?
Domowe sposoby na swędzenie skóry w ciąży
Naturalne metody są dość skuteczne w łagodzeniu swędzenia i nawilżeniu skóry bez ryzyka podrażnień. Poznaj kilka sprawdzonych sposobów:
● Kąpiele w letniej wodzie – gorąca woda może dodatkowo wysuszać skórę i nasilać świąd. Najlepiej wybierać krótkie, letnie kąpiele, które ukoją podrażnioną skórę;
● Dodatek płatków owsianych do kąpieli – mają działanie kojące i przeciwzapalne, dzięki czemu łagodzą swędzenie i zaczerwienienia;
● Naturalne oleje – olej kokosowy, oliwa z oliwek czy olej ze słodkich migdałów doskonale nawilżają i wzmacniają barierę ochronną skóry;
● Chłodne okłady – zmniejszają uczucie swędzenia i przynoszą natychmiastową ulgę. Można użyć zimnego ręcznika lub specjalnych kompresów żelowych;
● Noszenie przewiewnych ubrań – bawełniana odzież pozwala skórze oddychać i zapobiega podrażnieniom. Warto unikać syntetycznych materiałów, które mogą nasilać swędzenie.
Jakie kosmetyki stosować na swędzącą w ciąży skórę? Czego unikać w składzie?
Odpowiednia pielęgnacja skóry jest bardzo ważna w walce ze świądem. Wybierając kosmetyki, warto zwrócić uwagę na ich skład i unikać potencjalnie drażniących substancji.
Co stosować?
● Emolienty – pomagają utrzymać wilgoć w skórze i łagodzą podrażnienia,
● Kremy z pantenolem – mają działanie kojące i regenerujące,
● Preparaty z masłem shea – intensywnie nawilżają i odbudowują warstwę ochronną skóry,
● Kosmetyki z aloesem – łagodzą podrażnienia i mają działanie przeciwzapalne.
Warto wybierać kosmetyki nawilżające dla mam – specjalnie przeznaczone dla kobiet w ciąży.
Czego unikać?
● Parabenów i silikonów – mogą zatykać pory i powodować dodatkowe podrażnienia,
● Sztucznych substancji zapachowych – mogą wywoływać alergie i dodatkowo podrażniać wrażliwą skórę,
● Alkoholów w składzie – wysuszają skórę i nasilają uczucie swędzenia,
● SLS i SLES – detergenty obecne w wielu kosmetykach mogą osłabiać naturalną barierę ochronną skóry.
Warto wybierać dermokosmetyki przeznaczone dla kobiet w ciąży, które mają łagodny skład i są hipoalergiczne. Takie kosmetyki dla mam są bezpieczne i dobrze działają na skórę. Zwykle są przeznaczone do pielęgnacji określonych obszarów ciała, co pozwala działać w sposób celowany na konkretne potrzeby skóry w ciąży. Przykładem takich produktów są:
● Kosmetyki do pielęgnacji biustu dla kobiet w ciąży – skóra na biuście w okresie ciąży staje się bardziej wrażliwa i podatna na rozciąganie. Specjalistyczne kremy i balsamy do pielęgnacji biustu pomagają utrzymać jej elastyczność, nawilżają i chronią przed pojawieniem się rozstępów. W ich składzie często znajdują się masło shea, kolagen, elastyna czy oleje roślinne, które wzmacniają strukturę skóry i łagodzą podrażnienia oraz świąd,
● Kosmetyki do pielęgnacji nóg dla kobiet w ciąży – w czasie ciąży wiele kobiet zmaga się z uczuciem ciężkich, spuchniętych nóg. Żele i balsamy przeznaczone do ich pielęgnacji mają działanie chłodzące, poprawiają mikrokrążenie i przynoszą ulgę zmęczonym nogom. W ich składzie często znajdują się wyciągi z kasztanowca, arniki czy mentolu, które zmniejszają obrzęki i poprawiają komfort przyszłej mamy. Jednocześnie wykazują działanie nawilżające.
Jak jeszcze można złagodzić swędzenie?
Oprócz pielęgnacji skóry istotne jest również dbanie o organizm od wewnątrz. Świąd może być wynikiem przesuszenia skóry, niedoborów witamin czy nadmiernego napięcia nerwowego. Ważne są też:
● Picie dużej ilości wody – odpowiednie nawodnienie organizmu zapobiega suchości skóry,
● Dieta bogata w kwasy omega-3 – ryby, orzechy i nasiona wspierają elastyczność skóry i zapobiegają jej nadmiernemu wysuszaniu,
● Unikanie stresu – napięcie nerwowe może nasilać objawy swędzenia. Warto znaleźć czas na relaks, spacer czy lekką jogę,
● Dbałość o odpowiednią temperaturę powietrza – suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach może wysuszać skórę. Pomocne mogą być nawilżacze powietrza.
Warto pamiętać, że jeśli swędzenie skóry w ciąży staje się intensywne i uporczywe, należy skonsultować się z lekarzem. Może to być objaw poważniejszego schorzenia, np. cholestazy ciążowej, która wymaga specjalistycznego leczenia. Dbanie o skórę, odpowiednia pielęgnacja i zdrowy styl życia pomogą przetrwać ten czas w większym komforcie!
Swędzenie skóry w ciąży: podsumowanie
Swędzenie skóry w ciąży to częsty problem, który może wynikać ze zmian hormonalnych, rozciągania się skóry lub nieodpowiedniej pielęgnacji. W niektórych przypadkach jest objawem poważniejszych schorzeń, takich jak cholestaza ciążowa. Odpowiednia pielęgnacja, nawilżenie skóry i unikanie drażniących składników pomagają złagodzić świąd. Warto także dbać o dietę i nawodnienie organizmu. Jeśli swędzenie staje się uporczywe lub towarzyszą mu inne objawy, nie należy go bagatelizować – zdrowie mamy i dziecka jest najważniejsze!
Źródła:
2. https://journals.viamedica.pl/gastroenterologia_kliniczna/article/view/29304/24056 [dostęp 03.02.2025]
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cholestasis-of-pregnancy/symptoms-causes/syc-20363257 [dostęp 03.02.2025]
Podziel się artykułem ze znajomymi
