Powiedzenie „przez żołądek do serca” to nie puste słowa. Prowadzone na całym świecie badania naukowe potwierdzają, że substancje zawarte w pokarmach mogą zwiększać produkcję hormonów i stymulować krążenie krwi, przez co pozytywnie wpływają na pożądanie seksualne. Podsycają pożądanie, zwiększają libido, stymulują potencję.
Wpływ diety na aktywność seksualną…
…znany jest od wieków. Jednak współczesne badania kliniczne wykazały, że tylko nieliczne warzywa i zioła uważane za afrodyzjaki, czyli substancje zwiększające popęd i seksualną przyjemność rzeczywiście są skuteczne. Sprawdziliśmy, co zdaniem naukowców może zamienić prosty posiłek w „gorące” danie. Nie tylko w dniu zakochanych.
Romantyczne walentynkowe śniadanie
Czy może być coś bardziej błogiego niż poranek z ukochaną osobą? Naukowcy zbadali, że wspólne poranne śniadanie to jeden z najmilszych miłosnych rytuałów. Dlatego zachęcamy do przygotowania z okazji dnia zakochanych śniadania na walentynki. Jeśli zaś mamy ochotę na poranny seks, warto przygotować je we francuskim stylu. Proste, ale jednocześnie wykwintne.
Rogalik z czekoladą albo czekoladowe płatki owsiane, kakao to świetny pomysł na walentynkowe śniadanie. Profesor Massimo Marcone z Wydziału Nauk o Żywności University of Guelph udowodnił, że spożycie czekolady zwiększa ochotę na zbliżenie. Jest to związane z zawartą w niej fenyloetyloaminą, która potrafi podnieść poziom serotoniny i endorfin w mózgu, przez co w prowadza umysł w doskonały nastrój. A szczęśliwy człowiek kocha się chętniej. Uczeni z Sussex University mierzyli częstość akcji serca i fale mózgowe młodych par i zauważyli, że dobre samopoczucie wywołane czekoladą często trwało cztery razy dłużej niż te spowodowane pocałunkiem.
Naukowo dowiedziono również, że kocha się chętniej, kto stosuje miłorząb japoński. Powoduje on wzrost przepływu krwi także przez prącie oraz wpływa pobudzająco na układ nerwowy, wzmagając podniecenie seksualne i podatność na bodźce erotyczne.
Sprawdź: Siedem przepisów na pożywne śniadanie
Miłosne rośliny
Inne rośliny podnoszące funkcje erekcyjne to przypraw:
- imbir,
- kardamon,
- kurkuma,
- gałka muszkatołowa,
- gorczyca,
- jałowiec,
których pobudzające działanie seksualne wynika z obecności substancji drażniących, powodujących lekkie przekrwienie narządów płciowych – wyjaśnia Wojciech Kolanowski, dietetyk z Katedry Dietetyki i Oceny Żywności na Uniwersytecie Przyrodniczo-Humanistycznym w Siedlcach, autor publikacji o wpływie środków ziołowych na witalność organizmu.
Casanova codziennie rano jadł ostrygi i dobrze wiedział, co robi. Zawierają one cynk, który jest niezbędny do produkcji androgenów (testosteron) i stymuluje produkcję spermy. Bogatym źródłem cynku są także nasiona dyni i słonecznika.
Obiad na walentynki - nasze propozycje
Jak podał niedawno „New Scientist” (międzynarodowy anglojęzyczny tygodnik naukowy, prezentujący najnowsze osiągnięcia światowej nauki) bąbelki gazu z szampana lub wina musującego otwierają zastawkę prowadzącą z żołądka do jelit i alkohol szybciej dostaje się do krwi. Według innej teorii gazowany trunek pobudza błonę śluzową wyścielającą żołądek, dzięki czemu alkohol jest intensywnie wchłaniany.
O to nasz pomysł na walentynkowy obiad.
Do przygotowania szampańskej zupy z truskawkami, potrzebne są:
- pół szklanki wytrawnego szampana lub wina musującego,
- garść świeżych truskawek,
- ćwierć paczki masła,
- szalotka,
- jedna czwarta szklanki śmietanki 36 proc.,
- szklanka delikatnego bulionu drobiowego.
Pokrojoną w kostkę szalotkę dusimy na maśle do miękkości, dodajemy do niej bulion i wino musujące lub szampan. Zagotowujemy, dolewamy połowę śmietanki, doprawiamy do smaku solą, pieprzem, cukrem i odrobiną cynamonu. Znów zagotowujemy. Surowe żółtka łączymy z resztą śmietanki, rozprowadzamy gorącym bulionem, wlewając go powoli i mieszając, żeby się nie ścięły. Tak zahartowane żółtka dodajemy do zupy. Już jej nie gotujemy. Jeśli będzie trzeba ją podgrzać, robimy to delikatnie. Serwujemy zupę z pokrojonymi w plastry truskawkami.
Pobudzający podwieczorek
Do roślin o udowodnionym działaniu stymulującym seksualnie należą trufle, bo wydzielają hormony zapachowe, nazywane feromonami. Uczeni z Uniwersytetu w Liverpoolu dowiedli, że woń ta zwiększa atrakcyjność mężczyzn w oczach kobiet.
Jeśli chcemy, by nasz organizm produkował więcej własnych feromonów, stosujmy cynamon. Jego zapach szczególnie działa na kobiety.
Pieczone jabłka z cynamonem? Czemu nie.
Kilogram jabłek obieramy, kroimy w półksiężyce (usuwamy gniazda nasienne), przekładamy do garnka, dodajemy cztery łyżki cukru i trochę wody. Gotujemy około 10 min, aż jabłka będą miękkie. Do masy jabłkowej dodajemy cynamon według uznania. Garść pokruszonych biszkoptów rozkładamy do kilku salaterek, dodajemy mus jabłkowy, kładziemy na nim dwie gałki lodów, posypujemy odrobiną startej gorzkiej czekolady i maleńką szczyptą chili.
Ostry smak chili uwalnia endorfiny, a działanie kapsaicyny poprawia nastrój.
Poznaj: Cztery przepisy na ciasta bezglutenowe
Walentynkowa kolacja dla dwojga
Zróbcie dania z granatem – radzi na romantyczną kolację walentynkową dr med. Navindra Seeram, z University of Rhode Island, który wykrył, że sok z granatów zawiera substancję piperydynową, która podnosi poziom testosteronu u mężczyzn i pożądanie seksualne u kobiet. Nasza propozycja na kolację walentynkową to prosty przepis na sałatkę:
- pół główki sałaty,
- pół opakowania rukoli,
- opakowanie sera pleśniowego (Lazur),
- pół piersi z kurczaka,
- pół owocu granatu,
- dressing z miodu,
- musztardy,
- cytryny.
Sałatę porwać, ułożyć w misce wraz z rukolą. Ser pleśniowy pociąć w malutkie trójkąty lub kawałki. Pierś pociąć w paski, posolić, usmażyć na złoty kolor, ostudzić. Ułożyć na sałatce. Posypać pestkami granatu. Przed podaniem polać dressingiem miodowo-musztardowym z cytryną. Pamiętajmy, że ma prezentować się tak, by obiekt naszych westchnień najpierw sięgnął po telefon, żeby zrobić zdjęcie.
Autor: Marzena Maciejczyk
Zobacz też: Rozgrzewające zupy w sezonie jesienno-zimowym - przepisy
Podziel się artykułem ze znajomymi
