Olejek do masażu wykorzystywany może być do pielęgnacji większości partii ciała. Specjalny olejek do masażu krocza pomaga przygotować pochwę do trudności związanych z porodem. Olejek do masażu twarzy ujędrnia skórę, poprawia ukrwienie, oczyszcza z toksyn. Olejek do masażu antycellulitowego pomaga w rozbijaniu komórek tłuszczowych. Zaś olejki do masażu relaksacyjnego zmniejszają napięcie mięśniowe i przynoszą ukojenie dla skołatanych nerwów.
Olejek do masażu krocza – po co?
Olejki do masażu krocza przydają się w procesie przygotowania pochwy do porodu. Masaż krocza jest jedną z podstawowych czynności, oprócz ćwiczeń mięśni Kegla, zalecanych kobietom przed naturalnym porodem. Masaż ma zwiększyć ukrwienie, zmiękczyć oraz uelastycznić pochwę, tak by była bardziej rozciągliwa. W wydatny sposób może to uczynić poród łatwiejszym, szybszym i mniej bolesnym. Masaż oraz ćwiczenie mięśni Kegla zmniejszają ryzyko rozerwania pochwy w czasie porodu, a także konieczności wykonania cięcia. Aby zaś ułatwić sam masaż, stosować należy do tego celu specjalny olejek.
Czytaj też: Jak wrócić do formy po porodzie
Jaki olejek do masażu krocza?
Jaki olejek do masażu krocza należy wybrać? Do tego celu najlepiej nadają się olejki pochodzenia roślinnego. Polecany jako olejek do masażu krocza jest między innymi olejek migdałowy, olejek z awokado, olejek z dziurawca, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy i kokosowy. Do masażu tej części ciała nie powinno się natomiast używać olejów zwierzęcych ani oleju mineralnego. Niewskazane jest też używanie oliwki dla dzieci. Oczywiście, zamiast starać się dobrać odpowiedni produkt na własną rękę, można skorzystać z oferty dostępnej w aptekach i kupić gotowy, specjalny olejek do masażu krocza skomponowany z substancji wybranych przez specjalistów.
Czytaj też: Olej z wiesiołka - czy ułatwia poród?
Olejek do masażu krocza – jak stosować?
Z technicznego punktu widzenia, celem masażu krocza jest możliwość włożenia czterech palców do pochwy, co będzie oznaczać rozwarcie odpowiadające rozmiarom 2/3 główki dziecka. Z początku większości kobiet wyda się to trudne. Pomocny okaże się jednak olejek do masażu krocza, który łagodzić będzie początkowe niedogodności. Olejek wcieramy po zewnętrznej stronie warg sromowych. Następnie, po wsunięciu kciuka do pochwy, olejek zaczynamy wmasowywać w jej ścianki, prowadząc jednocześnie delikatny masaż ruchami okrężnymi, zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara. Staramy się przy tym nieznacznie rozciągać pochwę. Pojedyncza sesja powinna trwać około 10 minut. Ćwiczenie należy powtarzać codziennie, starając się zwiększyć rozwarcie, tak by po kilku dniach umieścić w pochwie dwa palce, następnie trzy a na koniec – cztery.
Czytaj też: Kosmetyki dla mam i kobiet w ciąży
Olejek do masażu twarzy
Olejki stosuje się powszechnie do wykonywania różnego rodzaju innych masażów. Jednym z najpopularniejszych zabiegów jest masaż twarzy. Jego cele mogą być różne: relaksacja, uelastycznienie i regeneracja skóry, zwiększenie jej ukrwienia a także oczyszczenie z toksyn. Odpowiednio dobrany olejek do masażu twarzy zwiększy siłę oddziaływania. Do pielęgnacji tej części ciała używane są:
- olejek migdałowy,
- olejek arganowy,
- olejek cynamonowy,
- olejki cytrusowe,
- olej kokosowy,
- olej sezamowy,
- olejek piżmowy,
- olejek z pestek winogron,
- olejek z awokado,
- olejek z geraniolu,
- olej jojoba,
- olej sojowy.
Wiele z nich dostarcza skórze niezbędnych witamin A, C i E.
Zobacz: Olejki eteryczne - rodzaje i zastosowanie
Olejki do masażu relaksacyjnego
Olejki do masażu relaksacyjnego pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i wyciszyć podrażnione nerwy. Olejki do masażu relaksacyjnego działają w dwójnasób.
Po pierwsze, czynią łatwiejszym i bardziej przyjemnym sam masaż. Zapobiegają przy tym otarciom skóry i ułatwiają uciskanie określonych punktów na ciele. Po drugie istotną rolę odgrywa ich zapach, który również często ma właściwości kojące. W zależności od efektu, który chcemy osiągnąć, do wyboru mamy olejki szybko się wchłaniające (na przykład migdałowy) i te, które dłużej pozostają na skórze (np. z awokado). Te pierwsze zapewniają lepszy poślizg i umożliwiają dłuższy masaż, te drugie zapobiegają uszkodzeniom ciała w czasie intensywnych zabiegów, jednocześnie pozwalając masażyście na większą precyzję ruchów.
Olejek do masażu antycellulitowy
Olejek do masażu antycellulitowy, jak łatwo się domyślić, służy do zabiegów mających na celu pozbycie się lub redukcję nieestetycznych grudek pojawiających się na ciele. Sama czynność masowania, a także właściwości olejków służyć mają rozbijaniu komórek tłuszczowych, ujędrnianiu skóry, pobudzaniu krążenia, oczyszczaniu z toksyn. Do tego celu idealnie nadaje się między innymi olejek kokosowy a także olejki pozyskiwane z cytrusów (pomarańczy, cytryn, grejpfrutów), olej sezamowy czy rozmarynowy.
Zobacz: Kosmetyki antycelulitowe
Podziel się artykułem ze znajomymi
