Co pyli w lipcu? Alergie w lipcu

Lipiec to pierwszy miesiąc długo wyczekiwanych przez wszystkich wakacji. Niestety, dla alergików bywa to trudny czas. Objawy alergiczne mogą mieć podobne, a nawet większe nasilenie niż na początku wiosny. Co pyli w lipcu? Na co można mieć alergię w lipcu? Przeczytaj koniecznie.

Alergia w lipcu: na co?

W lipcu alergicy muszą liczyć się z obecnością w środowisku wielu pyłków roślinnych i zarodników grzybów, które wywołują uciążliwe objawy alergii. Mimo że symptomy alergiczne często są najbardziej nasilone na początku wiosny, kiedy większość roślin dopiero zaczyna kwitnąć i pylić, dolegliwości mogą utrzymać się przez całe lato. Dla wielu osób oznacza to nawrót lub natężenie objawów. Pogoda w lipcu sprzyja unoszeniu się alergenów w powietrzu, a my częściej otwieramy okna i spędzamy czas na zewnątrz, co również ma ogromne znaczenie dla występowania dolegliwości.

Co pyli w lipcu? Zdecydowanie dominują wtedy pyłki traw. Co prawda ich okres pylenia zaczyna się zazwyczaj już w maju, jednak szczyt przypada na końcówkę czerwca i pierwszą połowę lipca. To wtedy pylenie jest szczególnie intensywne, a osoby z predyspozycjami do alergii mogą borykać się z uciążliwymi objawami. 

Niestety w lipcu nie tylko trawy są problemem. Oprócz nich pyli również:

• Pokrzywa (najbardziej pyli w centralnych i północnowschodnich częściach Polski, ale na ogół wywołuje jedynie umiarkowane dolegliwości),
• Bylica pospolita (pyli głównie na koniec miesiąca i jest bardzo silnym alergenem),
• Babka lancetowata (jej pyłki obecne są w powietrzu od kwietnia aż do września),
• Szczaw (najsilniej pyli pod koniec lipca),
• Komosa (pyłki tej rośliny obecne są w powietrzu przez całe lato, ale rzadko kiedy powodują poważne, nasilone objawy alergiczne).

Dodatkowo w lipcu w powietrzu obecne są także zarodniki mikroskopijnych grzybów w szczególności gatunków Cladosporium i Alternaria. Suche i upalne dni sprzyjają ich namnażaniu i rozprzestrzenianiu, co u osób podatnych może powodować objawy alergiczne nawet do końca września. Jeśli zastanawiasz się, co pyli w lipcu nad morzem, to właśnie trawy i zarodniki grzybów są częstymi wyzwalaczami symptomów alergii.

Sprawdź, czym jest alergia krzyżowa i alergia na pyłki.

Alergia w lipcu: objawy

Jak rozpoznać alergię w lipcu? Objawy to między innymi:

• Uporczywe, napadowe kichanie,
• Wodnisty katar,
• Zatkany nas,
• Swędzenie i łzawienie oczu,
• Świszczący oddech,
• Kaszel,
• Swędzenie nosa,
• Drapanie w gardle,
• Bóle głowy,
• Uczucie zmęczenia i trudności z koncentracją.

Objawy alergii w lipcu są podobne do symptomów alergicznych w innych miesiącach. Są konsekwencją nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego na alergeny, czyli białka obecne w pyłkach roślin lub zarodników grzybów. Dla osób zdrowych są one obojętne i nie powodują żadnych dolegliwości, natomiast u alergików prowadzą do nadmiernej aktywności immunologicznej, która prowadzi do wspomnianych objawów.

Warto też zaznaczyć, że objawy alergii mogą przypominać objawy przeziębienia (zwłaszcza katar, kaszel, kichanie, czy zatkany nos). Infekcja a alergia to jednak dwie zupełnie odrębne jednostki chorobowe. Mają inne podłoże i wymagają innego podejścia. Przeziębienie mija zazwyczaj w ciągu kilku dni, natomiast alergia utrzymuje się tak długo, jak długo trwa kontakt z alergenem.

Sprawdź, jak objawia się alergia jesienią.

Alergia w lipcu: diagnostyka

Jak rozpoznać alergię w lipcu? Jeśli podejrzewasz ją u siebie, warto udać się na konsultację do alergologa. Na podstawie dokładnego wywiadu i występujących objawów lekarz oceni, czy Twoje dolegliwości są spowodowane reakcją alergiczną i w razie potrzeby zleci dodatkowe testy w celu potwierdzenia alergii na konkretne pyłki, rośliny lub grzyby.

Alergia w lipcu: leczenie

Skuteczne leczenie alergii w lipcu niestety nie jest łatwe i często wymaga połączenia odpowiedniej farmakoterapii z unikaniem kontaktu z alergenem oraz naturalnym wspomaganiem pracy układu odpornościowego. Jeśli męczą Cię objawy alergii w lipcu, możesz sięgnąć po przeciwalergiczne krople do oczu i nosa, które łagodzą objawy, oczyszczają i nawilżają śluzówki oraz przywracają komfort. W przypadku gdy objawy są bardzo nasilone i utrudniają normalne, codzienne funkcjonowanie lekarz może zaproponować doustne leki na alergię. Ich działanie na ogół opiera się na hamowaniu wydzielania histaminy, czyli substancji odpowiedzialnej za występowanie większości objawów alergicznych.

Domowe sposoby na alergię w lipcu

Najlepszym, naturalnym sposobem na objawy alergii w lipcu jest unikanie kontaktu z alergenem. Oczywiście nie jest to całkowicie możliwe, ponieważ w tym czasie alergeny są niemal wszechobecne (znajdują się przecież w powietrzu). Jest jednak kilka domowych metod, które pomogą Ci zmniejszyć ekspozycję na substancje alergizujące wywołujące objawy.

• Unikaj spacerów po łąkach, parkach i innych terenach zielonych w wietrzne, suche dni. Najlepszy czas na spacer jest po ulewnych opadach, ponieważ deszcz ogranicza unoszenie się pyłków w powietrzu.
• Nie otwieraj okien w czasie wzmożonego pylenia roślin, aby pyłki nie przedostały się do domu.
• Dbaj o higienę. Po każdym powrocie do domu umyj dokładnie ręce i twarz, zmień ubranie na czyste. Staraj się nie dotykać twarzy, oczu i ust brudnymi dłońmi.
• Nie susz prania (ubrań, pościeli, ręczników) na balkonie lub tarasie. Na materiale będą osadzały się wtedy pyłki.
•  Dbaj o czystość w domu. Regularnie myj wszystkie blaty i stoły, odkurzaj i mopuj podłogę (najlepiej mopem parowym), pierz poszewki, koce i pościel.
• Stosuj nawilżacze i oczyszczacze powietrza w pomieszczeniach.
• Zmniejsz liczbę roślin doniczkowych w swoim domu do minimum. Ich ziemia to idealne miejsce do rozwoju grzybów i pleśni, które mogą powodować objawy alergiczne.
•  Jeśli masz w domu klimatyzację, regularnie przeprowadzaj jej czyszczenie. Sprawdzaj też stan techniczny i czystość wywietrzników oraz wentylatorów.

Na co dzień dbaj też o swoje zdrowie poprzez odpowiednią dietę i styl życia, aby wzmocnić układ immunologiczny. Wielu osobom pomaga picie oleju z czarnuszki. Zawiera on tymochinon, czyli substancję aktywną o działaniu podobnym do środków histaminowych. Możesz dodawać 1 łyżeczkę oleju z czarnuszki dziennie np. do sałatek, zup lub kanapek.

Poznaj zioła na alergię.

Alergia w lipcu: odpowiedzi na najczęstsze pytania

Sprawdź odpowiedzi na częste pytania dotyczące alergii w lipcu. 

• Co kwitnie w lipcu? Alergie w tym miesiącu są najczęściej spowodowane kwitnieniem i pyleniem traw. Inne alergeny to pyłki pokrzywy, bylicy zwyczajnej oraz komosy.
• Jakie są objawy alergii latem? Symptomy alergiczne nie różnią się znacząco od dolegliwości występujących w innych miesiącach. Alergia może powodować katar, kichanie, kaszel, łzawienie oczu, czy uczucie drapania w gardle.
• Na co można mieć alergię w lato? Alergie latem mogą być spowodowane pyłkami roślin, które kwitną i pylą w tym okresie, a także tzw. całorocznymi alergenami, jak kurz, roztocza czy zarodniki grzybów.

Co pyli w lipcu? Podsumowanie

Niektórzy alergicy borykają się z objawami alergii przez cały rok, również latem. Głównymi alergenami w lipcu są pyłki traw, a także bylicy, pokrzywy, szczawiu i komosy. Uczulać mogą też zarodniki grzybów, pleśnie i roztocza kurzu domowego. Podstawową i najskuteczniejszą metodą radzenia sobie z alergią w lipcu jest unikanie kontaktu z alergenami wywołującymi objawy. Należy więc dbać o czystość w swoim domu, regularne sprzątanie, odkurzanie, mycie podłóg. Jeśli domowe sposoby są nie wystarczające, objawy nie ustępują i utrudniają normalne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą w celu dobrania odpowiednich preparatów na alergie.