Zioła na kaszel suchy, mokry, krtaniowy i astmatyczny – poznaj skuteczne gatunki!

Aleksandra Dziura

Kaszel to główny objaw przeziębienia i grypy. Może pojawiać się również w przebiegu astmy, alergii, choroby refluksowej oraz stanów zapalnych krtani i gardła. Jednym z najpopularniejszych domowych sposób radzenia sobie z nim jest zastosowanie naturalnych surowców roślinnych. Sprawdź, jakie zioła na kaszel stosować i jak je dobrać.

polka z ziolami w aptece

Kiedy i jak stosować zioła na kaszel?

Kaszel to powszechna dolegliwość, a jednym z najpopularniejszych i najstarszych sposobów na uporanie się z nim jest użycie ziół. Syropy, napary, czy tabletki ziołowe mają zastosowanie w leczeniu kaszlu mokrego, suchego, astmatycznego i krtaniowego. Najważniejszy jest odpowiedni dobór ziół do rodzaju kaszlu, a także ogólnego stanu zdrowia.

Zioła na kaszel suchy działają przeciwkaszlowo, ale również osłaniająco i łagodząco na podrażnione śluzówki.

Zioła na kaszel mokry rozrzedzają zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę i ułatwiają jej usuwanie.

Zioła na kaszel krtaniowy łagodzą podrażnienia i redukują odruch kaszlowy.

Zioła na kaszel astmatyczny działają ochronnie na śluzówki dróg oddechowych, a dodatkowo ułatwiają oddychanie.

Mimo że zioła są naturalną metodą leczenia, nie należy zapominać, że tak samo jak leki na kaszel, mogą powodować skutki uboczne i wchodzić w interakcje m.in. z dietą, suplementami czy innymi substancjami leczniczymi. Dlatego warto podchodzić do nich ostrożnie i w razie wątpliwości konsultować się ze specjalistą.

Jakie zioła na kaszel?

Przygotowaliśmy listę najpopularniejszych i najskuteczniejszych ziół na kaszel, które możesz samodzielnie stosować w warunkach domowych. Sprawdź, co stosować na kaszel mokry i suchy oraz jakie zioła na astmę są skuteczne.

Prawoślaz lekarski na kaszel

Suszone korzenie prawoślazu lekarskiego to najpopularniejsze zioła na suchy, męczący kaszel. Są bardzo popularne w Polsce i wchodzą w skład wielu syropów przeciwkaszlowych. Korzeń prawoślazu zawiera związki śluzowe, które odpowiadają za jego właściwości powlekające i łagodzące błony śluzowe. Dzięki temu zmniejsza uczucie suchości, pieczenia i podrażnienia gardła. Co ciekawe, prawoślaz lekarski jest jednym z niewielu surowców roślinnych, na którym przeprowadzono liczne badania kliniczne oceniające jego skuteczność i bezpieczeństwo. Syropy na bazie prawoślazu lekarskiego działają w następujący sposób:

Zmniejszają podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej i gardła,

Ograniczają częstotliwość występowania odruchu kaszlowego,

Ułatwiają zasypianie, które często jest zaburzone w wyniku intensywnego kaszlu.

Zaletą syropu prawoślazowego jest również to, że można go stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci po ukończeniu 3. roku życia.

Babka lancetowata na kaszel

Surowcem leczniczym babki lancetowatej są liście, które wykorzystuje się do produkcji syropów łagodzących, powlekających i przeciwkaszlowych. Przeznaczone są głównie do łagodzenia kaszlu suchego. Babka lancetowata zawiera flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne, związki śluzowe i pektyny, które odpowiadają za ich właściwości. Działanie tej rośliny polega na:

Redukcji intensywności kaszlu,

Ograniczeniu częstotliwości odruchu kaszlowego,

Zmniejszeniu bólu w klatce piersiowej wywołanego kaszlem.

Większość syropów z babki lancetowatej jest bezpieczna dla dorosłych i dzieci po ukończeniu 3. roku życia.

Tymianek właściwy na kaszel

Tymianek właściwy to kolejne zioło wykorzystywane w łagodzeniu kaszlu. Można stosować go na kilka sposobów.

Wyciągi z tymianku są częstym składnikiem syropów na kaszel suchy i mokry. Zmniejszają intensywność kaszlu i łagodzą podrażnione błony śluzowe.

Tymianek sprawdzi się również do inhalacji na kaszel. Olejek tymiankowy jest bogatym źródłem dwóch substancji aktywnych: tymolu i karwakolu. Dzięki temu ma właściwości wykrztuśne, rozkurczowe i przeciwbakteryjne. Dobrze sprawdza się w kaszlu astmatycznym i suchym.

Napar z tymianku to kolejny prosty, domowy naturalny sposób na kaszel. Aby go przygotować, wystarczy wsypać łyżkę ziela do garnka, zalać szklanką gorącej wody i zagotować. Po odcedzeniu i lekkim ostudzeniu napar jest gotowy do wypicia. Możesz wykorzystać czysty susz z tymianku lub gotowe herbaty i mieszanki ziołowe.

Porost islandzki na kaszel

Porost islandzki zawiera polisacharydy i związki śluzowe o działaniu osłaniająco-powlekającym. Chronią śluzówkę gardła przed podrażnieniami, zmniejszają ilość odruchów kaszlowych, a także stany zapalne. Wyciągi z porostu islandzkiego są więc często wykorzystywane w produkcji pastylek do ssania przeznaczonych do stosowania w przypadku każdego rodzaju kaszlu, podrażnienia gardła, krtani i oskrzeli.

Bluszcz pospolity na kaszel

Liście bluszczu pospolitego to jeden z najlepiej przebadanych surowców roślinnych. Ma działanie wykrztuśne oraz zmniejsza częstotliwość i intensywność kaszlu. Z tego powodu jest częstym składnikiem syropów na kaszel mokry i w takiej postaci warto z niego korzystać. Syropy z liści bluszczu pospolitego mogą być stosowane przez dorosłych i dzieci, jednak nie zaleca się ich przyjmowania w przypadku wrzodów lub stanów zapalnych błony śluzowej żołądka.

Morwa biała na kaszel

Morwa znana jest głównie ze swojego wpływu na regulację poziomu glukozy we krwi. Ma jednak zdecydowanie szersze działanie. W medycynie chińskiej od lat wykorzystuje się ją w leczeniu kaszlu zarówno tego, który pojawia się w przebiegu infekcji, jak również alergii lub astmy. Surowcem leczniczym jest korzeń morwy, z którego można przygotowywać domowe napary.

Eukaliptus właściwy na kaszel

Liście eukaliptusa są bogatym źródłem olejku eterycznego, który wykorzystywany jest do łagodzenia objawów przeziębienia. Dobrze sprawdza się w przypadku suchego i mokrego kaszlu, a także bólu i podrażnienia gardła. Ma też działanie przeciwbakteryjne. Olejek eukaliptusowy najlepiej wykorzystać do aromaterapii. Można przygotowywać z niego inhalacje, a także zaaplikować kilka kropel czystego olejku na koszulkę w okolicy klatki piersiowej, przed pójściem spać.

napar ziolowy w szklance

Zioła na kaszel – przeciwwskazania i interakcje

Podczas stosowania ziół na uporczywy kaszel, należy być świadomym potencjalnych przeciwwskazań i interakcji. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub chorujesz przewlekle, przed rozpoczęciem ziołoterapii skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że dany surowiec jest dla Ciebie bezpieczny. Jakie są przeciwwskazania do stosowania ziół na kaszel?

Ciąża i karmienie piersią. Kobiety będące w ciąży i w okresie laktacji powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ zdecydowana większość ziół nie jest wystarczająco dobrze przebadana pod kątem bezpieczeństwa.

Choroby żołądka. Niektóre zioła, np. bluszcz pospolity, nie powinny być stosowane przez osoby z wrzodami żołądka i stanami zapalnymi w obrębie przewodu pokarmowego, ponieważ mogą nasilać dolegliwości.

Wiek poniżej 2 lat. Większość ziół może być stosowana najwcześniej po ukończeniu 2 roku życia i nie zaleca się ich podawania młodszym dzieciom. Pamiętaj też, że każdy kaszel u dziecka powinien być skonsultowany z lekarzem, zwłaszcza jeśli nie mija w ciągu kilku dni.

Podsumowanie

Zioła na kaszel pomagają zmniejszyć odruch kaszlowy, łagodzą podrażnienia i działają przeciwzapalnie. Każdy surowiec może mieć jednak nieco inne działanie, dlatego preparaty ziołowe zarówno w formie syropów, pastylek, jak również naparów do picia, warto dobierać indywidualnie do potrzeb, objawów i rodzaju kaszlu. Należy też pamiętać, że zioła mogą powodować skutki uboczne i nie każdy może bezpiecznie z nich korzystać. Dlatego wszelkie wątpliwości powinny być konsultowane z lekarzem lub farmaceutą.

Źródła: