Przesuszenia pojawiają się na różnych obszarach ciała, również w okolicach oczu i na powiekach. Sucha skóra pod oczami to powszechna i niegroźna dolegliwość, z którą z łatwością można poradzić sobie domowymi sposobami pielęgnacyjnymi. Czasami jednak problem wymaga konsultacji z dermatologiem i specjalistycznej terapii. Przeczytaj, jak nawilżyć skórę pod oczami i kiedy udać się do lekarza.
Sucha skóra pod oczami: przyczyny
Przyczyny suchej skóry wokół oczu są bardzo różnorodne.
- Indywidualne predyspozycje. Osoby, które generalnie mają suchą cerę, zazwyczaj zmagają się też z suchą lub bardzo suchą skórą pod oczami. Oprócz tego często pojawia się pieczenie, szorstkość, swędzenie czy „suche skórki” (odstające płatki naskórka) w różnych miejscach na twarzy.
- Proces starzenia. Obrzęki, cienie i sucha skóra pod oczami, zmarszczki, kurze łapki czy większa wiotkość to typowe problemy u osób po 40. roku życia (a nawet wcześniej). Dzieje się tak, ponieważ z wiekiem spada aktywność fibroblastów – komórek tkanki łącznej produkujących kolagen i elastynę.
- Odwodnienie. Specjaliści zalecają wypijanie ok. 2 litrów wody. Brak wystarczającego nawodnienia wpływa na cały organizm, również na skórę w okolicach oczu.
- Czynniki środowiskowe. Palenie tytoniu, przebywanie w zadymionych, zanieczyszczonych i wysuszonych pomieszczeniach, wiatr zwiększają przesuszenie skóry.
- Tryb życia. Niedosypianie, stres, niezbilansowana dieta także negatywnie wpływają na kondycję skóry wokół oczu.
- Leki i składniki kosmetyków. Retinoidy, statyny, leki moczopędne, chemioterapeutyki, środki antykoncepcyjne czy leki na alergię mogą powodować suchość skóry, również wokół oczu. To samo dotyczy składników kosmetycznych, takich jak alkohol, SLS, SLES, kwasy (np. AHA, BHA), parabeny, substancje zapachowe, mentol, kamfora, konserwanty itd.
- Choroby skóry i oczu. Sucha, czerwona skóra pod oczami bywa też objawem różnych schorzeń. Egzemy (grupa chorób skóry, która obejmuje m.in. atopowe, łojotokowe i kontaktowe zapalenie skóry), łuszczyca, zapalenie brzegów powiek (łac. blepharitis) czy alergiczne zapalenie spojówek mogą też wpływać na stan skóry pod oczami, powodując jej suchość, obrzęk, pieczenie i łuszczenie się.
Skóra sucha czy odwodniona?
Warto odróżnić skórę suchą od odwodnionej. Jak wygląda odwodniona skóra pod oczami, a jak sucha? Różnice podano w tabeli.
|
|
Sucha |
Odwodniona |
|
Przyczyna |
Niedobór lipidów |
Niedobór wody w naskórku |
|
Obszar |
Cała twarz |
Zmienne obszary, np. okolice oczu |
|
Wygląd |
Matowa, napięta, łuszcząca |
Matowa, zmęczona, czasem błyszcząca w strefie T |
|
Pielęgnacja |
Emolienty i lipidy |
Nawilżacze i humektanty |
Sucha, pomarszczona skóra pod oczami: czy to oznaka niedoborów witamin i minerałów?
Deficyty witaminowo-mineralne zdecydowanie pogłębiają problem suchej skóry pod oczami. Przede wszystkim chodzi o niedobory:
- Witaminy D,
- Witaminy A,
- Niacyny (witaminy B3),
- Cynku,
- Żelaza.
Jak leczyć suchą skórę pod oczami?
Sposób leczenie czy też radzenia sobie z suchą skórą pod oczami zależy od przyczyny problemu. Inne zalecenia dotyczą osób, u których suchość wynika z wieku albo rodzaju cery, a inne u cierpiących na choroby skóry lub oczu. Szczególnie alarmujące symptomy, które wymagają konsultacji z lekarzem, to ból oka, nadwrażliwość na światło i niewyraźne widzenie.
Ogólne zalecenia przy suchej skórze pod oczami
W przypadku suchej skóry pod oczami, niezależnie od przyczyny, warto:
- Dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu (ok. 2 litry wody na dobę),
- Regularnie stosować nawilżające kremy pod oczy (najlepiej zacząć już po 25. roku życia), oczywiście jeśli okulista nie zalecił inaczej,
- Unikać drażniących i alergizujących produktów do pielęgnacji,
- Oczyszczać skórę w sposób delikatny, bez pocierania i rozciągania,
- Ograniczyć przebywanie w suchych pomieszczeniach (np. klimatyzowanych) lub w pobliżu źródeł ciepła,
- Myć się w letniej wodzie,
- Zadbać o zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i antyoksydanty (świeże owoce i warzywa).
Suchość okolic oczu wynikająca z chorób: leczenie specjalistyczne
Choroby skóry wymagają wprowadzenia leczenia zaleconego przez dermatologa, a oczu – przez okulistę. W zależności od schorzenia stosuje się leki miejscowe i/lub ogólne (np. kortykosteroidy, antybiotyki, preparaty przeciwwirusowe), a także ciepłe lub zimne okłady (ciepłe na ŁZS, zimne na zapalenie spojówek), delikatny masaż i krople nawilżające. W przypadku niedoborów witamin i minerałów ważna jest odpowiednio dobrana suplementacja.
Sucha skóra pod oczami: domowe sposoby
Co jeszcze może przynieść ulgę suchej skórze wokół oczu? Można wypróbować domowe metody:
- Okłady z zielonego ogórka (zarówno w postaci plasterków, jak i startej),
- Maseczkę z surowego, startego ziemniaka albo jogurtu i świeżo posiekanej pietruszki,
- Kompresy z ziół (np. rumianku) albo herbaty (najwygodniej skorzystać z ostudzonej torebki po zaparzaniu napoju).
Jak zregenerować skórę pod oczami? Wskazane i niewskazane składniki w kosmetykach
Specjaliści zalecają używanie treściwszych produktów do suchej skóry pod oczami (maści i kremy zamiast balsamów). W kosmetykach warto szukać takich składników, jak:
- Olej jojoba,
- Dimetikon,
- Gliceryna,
- Kwas hialuronowy,
- Kwas mlekowy,
- Lanolina,
- Wazelina,
- Masło shea.
Można też sięgać po kremy i dermokosmetyki do twarzy zawierające emolienty, pantenol (prowitamina B5), alantoinę, aloes czy śluz ślimaka oraz produkty hipoalergiczne. Niewskazane są natomiast:
- Składniki zapachowe,
- Alkohol,
- Retinoidy (pochodne witaminy A zawarte np. w kremach o intensywnym działaniu anti-aging).
Duże znaczenie ma również sposób aplikacji kosmetyków oraz demakijażu.
- Kremy należy delikatnie wklepywać, a nie wcierać w skórę.
- Do mycia oraz demakijażu twarzy i oczu lepiej używać produktów, które nie wymagają korzystania z wacika kosmetycznego, np. olejków, żeli micelarnych, pianek.
- Specjalne płatki pod oczy pozwalają zadbać o intensywną i celową pielęgnację tego obszaru twarzy.
Jak zapobiegać przesuszaniu się skóry pod oczami?
Sposoby na zapobieganie wysuszaniu skóry w okolicach oczu nie różnią się od ogólnych zaleceń, które zostały podane wcześniej. Poza tym należy dbać o odpowiednią ilość snu, a wszelkie zabiegi pielęgnacyjne stosować regularnie i wytrwale. W przypadku chorób trzeba ściśle przestrzegać zaleceń lekarza!
Warto też wspomnieć, że stan osób z atopowym zapaleniem skóry i łuszczycą pogarsza się pod wpływem stresu – swędzenie staje się bardziej uporczywe, a stany zapalne ulegają nasileniu. Z tego powodu dobrze nauczyć się redukować i kontrolować stres i negatywne emocje np. za pomocą:
- Nauki technik relaksacyjnych (ćwiczenia oddechowe, medytacja, joga, regularna aktywność fizyczna),
- Korzystania ze wsparcia psychologicznego.
Sucha skóra pod oczami: podsumowanie
Sucha skóra pod oczami nie jest tylko problemem estetycznym – taki stan powoduje poważny dyskomfort. Na szczęście zazwyczaj wystarczy zadbać o pielęgnacyjną rutynę i zdrowy tryb życia, żeby poradzić sobie z suchością. Czasem jednak konieczna jest konsultacja z lekarzem i specjalistyczna terapia.
Źródła
- Barrel A., Bard S., What can cause dry skin around the eyes?, 2023. https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin-around-eyes. [dostęp: 10.01.2025].
- DiLonardo M. J., Seltman W., Dry Eyelids: Causes and Treatments, 2022. https://www.webmd.com/eye-health/dry-eyelids-causes-and-treatments. [dostęp: 10.01.2025].
- Levine H., Jaliman D., Psoriasis Around the Eyes: What to Know, 2023. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/psoriasis-around-eyes-what-to-know. [dostęp: 10.01.2025].
- Kołaczek A., Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej, 2015. http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2015.6-2.pdf. [dostęp: 10.01.2025].
- Dry Eyelids, 2024. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/dry-eyelids. [dostęp: 10.01.2025].
Podziel się artykułem ze znajomymi
