Jaki krem do opalania wybrać?

Krem do opalania – produkt obowiązkowy na wakacjach w tropikach, ale czy tylko? Promieniowanie UV może nam wyrządzić krzywdę nie tylko w ciepłych krajach, ale także w Polsce, dlatego warto stosować kremy z filtrem do opalania i to nie tylko latem. Krem do opalania dla dzieci przyda się już wczesną wiosną, a osoby o wrażliwej cerze powinny przez cały rok stosować krem do opalania z filtrem 50. Jaki krem do opalania warto kupić? Jak działa na skórę promieniowanie UV bez użycia dobrego kremu do opalania?

Jak działa krem do opalania?

Krem do opalania chroni skórę przed działaniem promieniowania słonecznego, które poza tym, że opala, znacząco wpływa na kondycję skóry. Zdrowiu szkodzi przede wszystkim promieniowanie ultrafioletowe (UV), które obok promieniowania podczerwonego i światła widzialnego, stanowi część promieniowania słonecznego.

Na czym polega promieniowanie UV? To trzy pasma: promieniowanie UVA, UVB i UVC. Największy wpływ na zdrowie ma promieniowanie UVB - ten rodzaj promieniowania opala skórę i jest w stanie poważnie poparzyć. Promieniowanie UVB jest także odpowiedzialne za nowotwory skóry.

Promieniowanie UVA, mimo, że nie wywołuje poparzeń, wnika w głębokie warstwy skóry i uwalnia wolne rodniki, które są odpowiedzialne za procesy starzenia się skóry. Natomiast promieniowanie UVC nie jest groźne, gdyż nie dociera do Ziemi.

Sprawdź: Opalanie - kiedy jest bezpieczne? Zdrowe opalanie

Dlaczego krem z filtrem jest niezbędny?

Codzienne stosowanie kremu z filtrem to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Promieniowanie UV przenika przez chmury, szyby, a nawet cienką warstwę makijażu. Bez ochrony skóra narażona jest na fotostarzenie, przebarwienia, a w dłuższej perspektywie – na poważne choroby. Dlaczego warto używać SPF:

• Chroni przed poparzeniem słonecznym,
• Spowalnia procesy starzenia się skóry,
• Zmniejsza ryzyko nowotworów skóry,
• Zapobiega przebarwieniom i utracie elastyczności,
• Wzmacnia barierę ochronną skóry – szczególnie wrażliwej lub po zabiegach kosmetycznych.

Kto i kiedy powinien stosować krem z filtrem SPF?

Odpowiedź jest prosta: każdy i codziennie. Niezależnie od pory roku, rodzaju skóry czy miejsca zamieszkania, krem z filtrem powinien być stałym elementem porannej pielęgnacji. W szczególności zaleca się stosowanie SPF:

• Osobom z jasną, wrażliwą cerą,
• Dzieciom i nastolatkom,
• Kobietom w ciąży – warto zwrócić uwagę, jaki krem do opalania w ciąży będzie bezpieczny – najlepiej z filtrami mineralnymi,
• Osobom stosującym retinoidy, kwasy lub po zabiegach kosmetycznych,
• Wszystkim, którzy przebywają na słońcu dłużej niż 15 minut – także w mieście.

Jaki krem do opalania wybrać?

Wybór kremu z filtrem nie musi być trudny – wystarczy znać potrzeby swojej skóry i wiedzieć, na co zwrócić uwagę. Zatem jaki krem do opalania wybrać?

Jaki krem z filtrem do opalania: mineralny czy chemiczny?

Przed promieniowaniem UVA i UVB chronią kremy do opalania, które zawierają specjalne filtry przeciwsłoneczne - chemiczne lub mineralne. Krem do opalania z filtrem chemicznym zawiera takie związki jak oktokrylen, drometrizol czy silatrisol. Wymienione związki chemiczne pochłaniają zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB, choć zdarzają się takie, które zapewniają ochronę tylko przed promieniami UVB.

Krem do opalania z filtrem mineralnym zawiera natomiast dwutlenek tytanu lub/i tlenek cynku. Takie kremy mogą bielić skórę. Mają jednak swoje plusy – nie powodują reakcji alergicznych, które zdarzają się po użyciu kremu do opalania z filtrem chemicznym. Niektórzy producenci kremów do opalania stosują oba rodzaje filtrów w swoich produktach.

Osoby o wrażliwej skórze i skłonnej do alergii powinny wybierać kremy do opalania twarzy z filtrami mineralnymi. Krem do opalania dla dzieci oraz krem do opalania dla alergików to również produkty, które mają w składzie filtry mineralne.

W aptekach i drogeriach można też kupić naturalny krem do opalania, który poza filtrami mineralnymi, zawiera oleje roślinne – masło kakaowe, olej jojoba czy olej kokosowy. Naturalne tłuszcze roślinne pozostawiają na skórze tzw. film ochronny, który zabezpiecza skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.

 Czytaj także: Przyspieszacz opalania - z filtrem czy bez? Jak używać?

SPF 50 czy SPF 30 – jaki krem z filtrem do opalania wybrać?

Jaki krem z filtrem wybrać? Wybierając dobry krem do opalania, trzeba koniecznie zwrócić uwagę na SPF, czyli Sun Protection Factor. SPF to liczba podana na opakowaniu kremu do opalania, świadcząca o stopniu ochrony przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Na opakowaniach kremów najczęściej znajdują się liczby od 2 do 50, choć zdarzają się kremy z filtrem 100. Im liczba jest większa, tym krem do opalania zapewnia lepszą ochronę. Na przykład, krem do opalania oznaczony SPF 30 oznacza, że pochłania on 97 procent promieniowania UV.

Krem do opalania 50 + to tzw. bloker słoneczny, czyli krem zapewniający najwyższą ochronę przed promieniowaniem UV. Należy jednak pamiętać, że żaden krem do opalania nie ochroni przed promieniowaniem UV w 100 procentach. Generalnie, krem do opalania należy dobierać do karnacji i stopnia opalenizny. Krem do opalania z filtrem 50 i wyższym powinny stosować osoby o bardzo jasnej karnacji i wrażliwej skórze. Krem do opalania dla niemowląt również powinien mieć faktor minimum 50. Takie kremy do opalania są przeznaczone dla dzieci do lat trzech.

Czego nie powinien zawierać krem do opalania?

Dobry krem z filtrem nie powinien zawierać:

• Alkoholu denaturowanego,
• Silnych substancji zapachowych,
• Kontrowersyjnych filtrów chemicznych, takich jak oxybenzon,
• Składników potencjalnie drażniących, zwłaszcza jeśli masz skórę wrażliwą lub stosujesz SPF na twarz.

Jaki jest dobry krem do opalania dla różnych karnacji?

Dobry krem z filtrem powinien być dopasowany do typu skóry i poziomu naturalnej ochrony. Osoby o ciemniejszej karnacji mogą sięgać po SPF 30, ale wciąż powinny używać go codziennie. Jaki krem do opalania dla jasnej karnacji sprawdzi się najlepiej? Zdecydowanie SPF 50+, najlepiej z filtrami mineralnymi i lekką, niewybielającą formułą.

Skutki stosowania nieodpowiedniego kremu do opalania       

Zbyt słaby lub źle dobrany krem z filtrem może nie chronić skutecznie przed promieniowaniem UV. Skutki? Poparzenia, przebarwienia, przyspieszone starzenie się skóry, a nawet zwiększone ryzyko nowotworów. Może też powodować zapychanie porów, podrażnienia lub reakcje alergiczne – zwłaszcza przy wrażliwej cerze.

Krem do opalania jaki wybrać – FAQ 

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące wyboru kremu do opalania.

Co jest najlepsze do opalania na brązowo?

Jeśli zależy Ci na naturalnej, równomiernej opaleniźnie bez poparzeń, postaw na krem z filtrem SPF 30. Chroni skórę, a jednocześnie pozwala stopniowo się opalać. Unikaj olejków bez filtrów – mogą przyspieszyć starzenie skóry i zwiększyć ryzyko przebarwień.

Jaki krem do opalania w solarium jest najlepszy?

Jaki krem do opalania powinni wybrać miłośnicy opalania w solariach? Lampy zamontowane w łóżkach i kabinach stojących w solariach emitują promieniowanie UVA, czyli ten rodzaj promieniowania, który ma wpływ na procesy starzenia się skóry. Dobry krem do opalania w solarium powinien zawierać filtry chemiczne, które zapewnią skórze najmocniejszą ochronę. Dodatkowo związki chemiczne zawarte w kremie do opalania z filtrem chemicznym redukują wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się skóry.

Jaki krem do opalania na tatuaż?

Tatuaże wymagają szczególnej ochrony – promieniowanie UV może je rozjaśniać, rozmywać i podrażniać skórę. Najlepiej sprawdzi się krem z wysokim filtrem SPF 50 z dodatkiem składników nawilżających. Warto wybierać formuły dedykowane do skóry wrażliwej, bez alkoholu i substancji drażniących. Nakładaj filtr regularnie, zwłaszcza po kąpieli lub wytarciu skóry ręcznikiem.

Jak dobrać krem do opalania – podsumowanie 

Wybierając krem z filtrem, zwróć uwagę na SPF, skład, konsystencję i potrzeby swojej skóry (np. wrażliwość, skłonność do przetłuszczania, obecność tatuaży). Jeśli zastanawiasz się, jaki krem do opalania w ciąży lub dla jasnej karnacji będzie bezpieczny, wybieraj formuły z filtrami mineralnymi, bez substancji drażniących. Pamiętaj: lepiej chronić, niż się leczyć.