Olej lniany na włosy i skórę. Kosmetyczne zastosowanie

Redakcja Recepta.pl

Przyspiesza metabolizm, wspomaga pracę układu krwionośnego, świetnie wpływa na koncentrację i pamięć - to tylko część właściwości oleju lnianego! Po przeczytaniu naszego tekstu będziecie mogli wymienić ich znacznie więcej. Zapraszamy do lektury!

Jak się pozyskuje olej lniany?

Olej lniany, nazywany przez niektórych najcenniejszym z olejów roślinnych, jest tłoczony z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum). Proces pozyskiwania oleju lnianego jest kluczowy dla zachowania jego cennych właściwości odżywczych i zdrowotnych.

Proces tłoczenia na zimno

Najwięcej właściwości odżywczych olej lniany zachowuje, gdy jest tłoczony na zimno. Tłoczenie na zimno to metoda, która polega na wyciskaniu oleju z nasion w niskiej temperaturze, zazwyczaj nieprzekraczającej 40°C. Dzięki temu procesowi olej lniany zachowuje wszystkie swoje cenne składniki, takie jak nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, witaminy (w tym witaminę E) oraz fitosterole.

Wysokiej jakości olej lniany

Podczas wyboru oleju lnianego warto zwracać uwagę na kilka kluczowych aspektów:

Barwa i zapach: Wysokiej jakości olej lniany ma żółtawą barwę i intensywny, cierpki zapach.
Opakowanie: Najlepiej, aby olej był przechowywany w ciemnych, szklanych butelkach, które chronią go przed działaniem światła i utlenianiem.
Etykieta: Ważne jest, aby na etykiecie znajdowała się informacja o metodzie tłoczenia (zimnotłoczony) oraz data przydatności do spożycia.

Przechowywanie oleju lnianego

Olej lniany należy przechowywać w szczelnie zamkniętym naczyniu z ciemnego szkła, chronić przed działaniem słońca oraz wilgoci. Po otwarciu, należy zużyć go w ciągu 3-4 tygodni, aby nie stracił swoich właściwości.

Zobacz także: Olejek pichtowy - zastosowanie, właściwości. Na zatoki

Olej lniany - skład

Olej lniany zawdzięcza swoją popularność bardzo dużej zawartości kwasów omega-3, omega-6 i omega-9, które świetnie wpływają na pracę mózgu oraz:

poprawiają pamięć,
usuwają nadmiar złego cholesterolu,
regulują pracę układu krwionośnego.

Olej lniany zawiera także cenne fitosterole, które pomagają obniżyć ilość cholesterolu wchłanianego do krwi, działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco oraz hamują namnażanie się komórek nowotworowych. W oleju lnianym znajdują się również tokoferole, czyli związki chemiczne będące jedną z form witaminy E, która jest niezbędna dla zdrowia skóry.

To może Cię zainteresować: Olej z wątroby rekina - właściwości. Czy jest dla dzieci?

Właściwości kosmetyczne oleju lnianego

Olej lniany ceniony jest za szereg właściwości wpływających korzystnie na skórę i włosy:

Działanie antyoksydacyjne: Zapobiega rozwojowi wolnych rodników, które przyczyniają się do szybszego starzenia się skóry.
Działanie przeciwzapalne: Łagodzi stany zapalne skóry.
Nawilżenie i odżywienie: Doskonale nawilża i odżywia skórę oraz włosy.
Regulacja sebum: Pomaga w regulacji ilości sebum, co jest szczególnie korzystne dla osób z trądzikiem.
Wzmocnienie bariery hydrolipidowej: Wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry, chroniąc ją przed uszkodzeniami i utratą wilgoci.

Czytaj też:Olejek lawendowy na twarz i włosy - zastosowanie i właściwości

Zastosowanie oleju lnianego w kosmetyce

Olej lniany jest wszechstronnie stosowany w kosmetyce:

Kremy nawilżające: Jako składnik kremów nawilżających do twarzy.
Szampony i odżywki: Wzbogaca szampony i odżywki do włosów.
Maseczki do twarzy: Może być stosowany jako składnik maseczek do twarzy.
Bezpośrednie stosowanie: W czystej postaci może być używany do przemywania twarzy, łagodzenia poparzeń, łuszczycy i stanów zapalnych.

Sprawdź: Olej z pestek winogron - właściwości i wartości odżywcze

Olej lniany na twarz

Olej lniany to doskonały wybór dla osób poszukujących naturalnych sposobów na pielęgnację skóry twarzy. Jego właściwości nawilżające i regenerujące sprawiają, że jest szczególnie polecany do pielęgnacji skóry problematycznej i dojrzałej.

Olej lniany na trądzik

Olej lniany reguluje ilość produkowanego przez skórę sebum, co jest kluczowe w walce z trądzikiem. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 i omega-6, olej lniany nawilża skórę, zapobiegając jej przesuszeniu. Przesuszona skóra produkuje więcej sebum, co może prowadzić do zatykania porów i powstawania wyprysków. Regularne stosowanie oleju lnianego pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, co z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia trądziku.

Olej lniany na zmarszczki

Dodatkowym atutem oleju lnianego jest jego zdolność do wypełniania zmarszczek i wzmacniania naturalnej bariery hydrolipidowej naskórka. Ta bariera chroni skórę przed uszkodzeniami, nadmierną utratą wody oraz szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV. Olej lniany zawiera witaminę E, która jest silnym antyoksydantem, pomagającym w walce z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za starzenie się skóry. Regularne stosowanie oleju lnianego na twarz może przyczynić się do wygładzenia zmarszczek i poprawy elastyczności skóry.

Olej lniany na włosy

Olej lniany, ze względu na dużą zawartość odżywczych kwasów omega-3, omega-6 i omega-9, może być stosowany w pielęgnacji włosów na dwa sposoby. Przede wszystkim jako suplement diety, który reguluje funkcjonowanie całego organizmu oraz odżywia skórę, włosy i paznokcie. Warto wspomnieć, że jednym z objawów niedoborów kwasów omega-3 są suche i łamliwe włosy. Regularne spożywanie oleju lnianego wzmacnia włosy i przywraca im blask.

Zewnętrzne stosowanie oleju lnianego

Drugą metodą jest zewnętrzne stosowanie oleju lnianego jako odżywki lub maski do włosów. Olej lniany można dokładnie rozprowadzić na całą długość włosów i delikatnie wmasować go w skórę głowy, pobudzając pracę cebulek włosowych. Następnie nałożyć specjalny czepek lub "turban" z ręcznika i odczekać około 10-15 minut, po czym zmyć tak zrobioną maskę. Innym sposobem jest szybkie nałożenie odrobiny oleju na końcówki włosów, w celu ich "ujarzmienia" oraz odżywienia. Włosy będą zregenerowane, przestaną się puszyć i wymykać spod kontroli.

Korzyści z używania oleju lnianego na włosy

Nawilżenie i odżywienie: Olej lniany doskonale nawilża i odżywia włosy, dzięki czemu stają się one miękkie i lśniące.
Wzmocnienie: Regularne stosowanie oleju lnianego wzmacnia włosy, zapobiegając ich łamliwości i wypadaniu.
Regeneracja: Olej lniany pomaga w regeneracji zniszczonych włosów, przywracając im zdrowy wygląd.
Ochrona: Tworzy naturalną barierę ochronną, która chroni włosy przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV i zanieczyszczenia.

Olej lniany - przechowywanie

Olej lniany należy przechowywać w odpowiednich warunkach, aby zachować jego cenne właściwości odżywcze i zdrowotne. Oto kilka kluczowych wskazówek dotyczących przechowywania oleju lnianego:

Szczelnie zamknięte naczynie: Olej lniany powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym naczyniu, aby ograniczyć kontakt z powietrzem, które może przyspieszyć proces utleniania i pogorszyć jego jakość.
Ciemne szkło: Najlepiej przechowywać olej lniany w butelkach z ciemnego szkła. Ciemne szkło chroni olej przed szkodliwym działaniem światła, które może prowadzić do utraty jego właściwości.
Ochrona przed słońcem i wilgocią: Olej lniany powinien być chroniony przed bezpośrednim działaniem słońca oraz wilgocią. Najlepiej przechowywać go w chłodnym, suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła.
Zużycie po otwarciu: Po otwarciu butelki, olej lniany należy zużyć w ciągu 3-4 tygodni. Po tym czasie olej traci swoje właściwości odżywcze i zdrowotne, stając się mniej wartościowy.
Wrażliwość na temperaturę: Olej lniany jest wrażliwy na wysokie temperatury. Można go jedynie delikatnie podgrzewać w dłoniach przed użyciem. Wysokie temperatury eliminują jego dobroczynne działanie, dlatego nie należy go podgrzewać ani używać do smażenia.

Olej lniany - efekty kosmetyczne

Regularne stosowanie oleju lnianego w kosmetyce przynosi wiele korzyści dla skóry, włosów i paznokci, dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9. Oto najważniejsze efekty kosmetyczne stosowania oleju lnianego:

Nawilżenie skóry: Olej lniany doskonale nawilża skórę, zapobiegając jej przesuszeniu. Dzięki temu skóra staje się miękka, gładka i elastyczna.
Redukcja zmarszczek: Regularne stosowanie oleju lnianego pomaga w wygładzaniu zmarszczek i poprawie elastyczności skóry. Olej lniany wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową, chroniąc skórę przed utratą wilgoci i szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Łagodzenie stanów zapalnych: Olej lniany ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca.
Regulacja sebum: Olej lniany pomaga w regulacji produkcji sebum, co jest szczególnie korzystne dla osób z cerą tłustą i trądzikową. Dzięki temu skóra jest mniej podatna na wypryski i zaskórniki.
Odżywienie włosów: Olej lniany nawilża i odżywia włosy, sprawiając, że stają się one miękkie, lśniące i mniej podatne na łamanie. Regularne stosowanie oleju lnianego jako maski do włosów wzmacnia je i przywraca im zdrowy wygląd.
Wzmocnienie paznokci: Olej lniany odżywia i wzmacnia paznokcie, zapobiegając ich łamliwości i rozdwajaniu się.