Krople walerianowe
Krople walerianowe to określenie na nalewkę z korzenia kozłka lekarskiego, nazywanego potocznie walerianą. Kozłek lekarski to roślina zielna powszechnie występująca w Polsce. Można ją spotkać na terenach podmokłych - nad brzegami wód, na łąkach, torfowiskach, w lasach, a niekiedy także na terenach piaszczystych. Ze względu na cenione od wieków właściwości lecznicze, kozłek lekarski jest też rośliną uprawną.
Waleriana stosowana jest od lat jako środek uspokajający i ułatwiający zasypianie. Krople walerianowe lub tabletki z walerianą można znaleźć w apteczkach wielu seniorów. W sytuacjach stresujących sięgają po nie także osoby młode, szukające naturalnego sposobu na uspokojenie. Krople walerianowe są najpopularniejszym lekiem uspokajającym dostępnym bez recepty.
Krople walerianowe - dawkowanie
Krople walerianowe stosowały nasze babcie w sytuacjach napięcia nerwowego oraz na problemy ze snem. Z zielnika babci krople walerianowe trafiły d
Aby ukoić zszargane nerwy z reguły wystarczy jedna łyżeczka (około 5 mililitrów) kropli walerianowych. W razie problemów z zasypianiem zaleca się wypić 5 mililitrów kropli godzinę przed pójściem spać. W razie konieczności dawkę można powtórzyć. Należy jednak pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dziennej dawki, która wynosi 20 ml kropli walerianowych. Przed zażyciem kropli walerianowych należy przeczytać ulotkę i zastosować się do dawki zalecanej przez producenta leku. Sprawdź też: Krople do nosa - dla dzieci, w ciąży. Na zatoki, alergię W większości przypadków jedna łyżka kropli walerianowych wystarczy by osiągnąć pożądany efekt, jakim jest złagodzenie napięcia nerwowego. Właściwości uspokajające kozłek lekarski zawdzięcza olejkowi eterycznemu, który znajduje się w korzeniu i kłączach rośliny. Nalewka z korzenia kozłka lekarskiego wpływa na układ nerwowy, co zostało potwierdzone badaniami. Krople walerianowe zmniejszają napięcie emocjonalne i nadpobudliwość ruchową, tłumią agresję i redukują lęk. Warto sięgnąć po krople walerianowe w stanie napięcia mięśniowego, podwyższonego ciśnienia tętniczego, drżenia rąk. Pomogą także na kołatanie serca. Krople walerianowe działają rozluźniająco, dlatego pomagają w trudnościach z zasypianiem. Dodatkowo działają rozkurczająco, przez co są polecane na bóle menstruacyjne i kolkę jelitową. Krople walerianowe działają usypiająco, dlatego po ich zażyciu nie powinno się prowadzić samochodu i obsługiwać maszyn. Kropli walerianowych nie można łączyć z innymi lekami uspokajającymi i nasennymi, z lekami przeciwhistaminowymi, przeciwpadaczkowymi i zwiotczającymi mięśnie. Po zażyciu kropli walerianowych nie powinno się spożywać alkoholu. Ze względu na zawartość etanolu w kroplach walerianowych nie są one wskazane dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci poniżej 12 roku życia oraz chorych na padaczkę. Długotrwałe zażywanie kropli walerianowych (powyżej miesiąca) lub stosowanie ich w nadmiernej ilości niesie ze sobą ryzyko wystąpienia skutków ubocznych takich jak problemy z koncentracją, bóle głowy, nudności, ucisk w klatce piersiowej, drżenie rąk. Zobacz też: Krople żołądkowe - na co pomagają? Dawkowanie w ciąży O tym, że kocimiętka zawiera kocie feromony słyszało wiele osób. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że na koty podobnie działa kozłek lekarski, czyli waleriana. Co więcej, w przeciwieństwie do kocimiętki, waleriana działa na każdego kota. Wabi koty swoim charakterystycznym zapachem i wprawia w ekstazę. Dzieje się tak za sprawą olejku eterycznego, który przypomina kotom feromony wydzielane przez kotki w czasie rui. Co ważne, kotu nie wolno podawać kropli walerianowych. W sklepach zoologicznych można znaleźć zabawki z walerianą oraz obroże feromonowe, które mają zapobiegać drapaniu przedmiotów oraz znaczeniu pomieszczeń moczem. Skuteczność działania kropli walerianowych na sen potwierdzają badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców. Badaniom została poddana grupa osób cierpiąca na bezsenność. Jedni przyjmowali walerianę, a drudzy lek przeciwlękowy z grupy benzodiazepin. Badania wykazały, że oba preparaty wpłynęły na długość i jakość snu w bardzo podobny sposób, dlatego osobom, które mają trudności z zasypianiem zaleca się, by leczenie bezsenności rozpoczęły od leków z walerianą, a dopiero kiedy nie przyniosą one poprawy, wybrały leki syntetyczne. Autor: Joanna Woźniak Czytaj też: Krople na alergię – jakie wybrać? Krople walerianowe - działanie
Krople walerianowe - skutki uboczne
Krople walerianowe dla kota?
Krople walerianowe na sen - badania
Podziel się artykułem ze znajomymi