Mycie twarzy to podstawowy etap codziennej pielęgnacji, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyglądu skóry. Dzięki temu można z niej usunąć zanieczyszczenia oraz przygotować ją na kolejne kosmetyki. Prawidłowe oczyszczanie skóry pomaga zapobiegać powstawaniu wyprysków i zaskórników. Sprawdź, jak należy myć twarz i jakie wybierać do tego produkty.
Jakie są zasady mycia twarzy?
Pytanie o to, jak prawidłowo myć twarz, zadaje sobie wiele osób. Podstawowe zasady mycia twarzy:
· rozpoczynanie mycia twarzy od umycia rąk, aby usunąć z nich zanieczyszczenia i nie przenosić ich na skórę twarzy,
· używanie płynu micelarnego do wstępnego zmycia makijażu lub kremów z filtrem,
· stosowanie kosmetyków oczyszczających, które usuwają zanieczyszczenia z porów i powierzchni skóry,
· dobranie odpowiedniego środka do typu cery,
· delikatne mycie twarzy bez zbyt dużego nacisku,
· osuszanie twarzy za pomocą miękkich ręczników albo ręczników jednorazowych, ale bez zbyt mocnego pocierania skóry.
Twarz najlepiej jest myć dwa razy dziennie, czyli rano i wieczorem. Mycie twarzy rano usuwa z niej złuszczony naskórek, a wieczorem zmywa resztki makijażu i inne zanieczyszczenia. Osoby, które mają tłustą cerę, mogą myć twarzy trzy razy dziennie. Gdy natomiast nie ma się nadmiernego łojotoku, to zbyt częste mycie twarzy może skutkować zaburzeniem równowagi pH, przesuszeniem skóry oraz nadprodukcją sebum.
Jaką wodą myć twarz?
Podczas codziennej pielęgnacji twarzy ważne jest również to, jaką wodą myje się twarz. Najlepiej używać ciepłej wody, ponieważ zbyt gorąca może doprowadzić do rozszerzenia naczyń krwionośnych i podrażnień. Taka woda szczególnie nie jest polecana dla cery wrażliwej i naczynkowej.
Mycie twarzy samą wodą może nie usunąć wszystkich zanieczyszczeń ze skóry, jak to ma miejsce przy użyciu produkty myjącego. W takich kosmetykach są substancje powierzchniowo-czynne, które usuwają zanieczyszczenia hydrofobowe, czyli te rozpuszczalne w tłuszczach, a także zanieczyszczenia hydrofilowe, czyli te rozpuszczalne w wodzie.
Etapy prawidłowego mycia twarzy
Kolejność mycia twarzy ma bardzo ważne znaczenie i lepiej nie pomijać żadnego z jej kroków. Etapy mycia twarzy:
· demakijaż – najpierw należy zmyć makijaż i tutaj można zastosować m.in. płyn micelarny; najlepiej jest wybierać produkty, które nie podrażnią i nie wysuszą skóry,
· oczyszczanie – zmycie makijażu jest pierwszym etapem, jeżeli chodzi o dwuetapowe mycie twarzy; drugim z nich jest oczyszczenie skóry za pomocą łagodnych środków powierzchniowo-czynnych; tutaj bardzo popularne są żele oczyszczające do twarzy, ale też można sięgnąć m.in. po pianki myjące czy też kostki do mycia,
· złuszczanie martwego naskórka – peeling należy stosować 1-2 razy w tygodniu, co zależy od indywidualnych potrzeb skóry; regularne złuszczanie pozwala skórze się zregenerować i dokładnie ją oczyścić, dzięki czemu mogą potem wnikać do skóry substancje aktywne, które można znaleźć w kosmetykach,
· tonizacja – pozwala przywrócić skórze naturalne pH, które po myciu ma postać bardziej zasadową, a skóra zyskuje także naturalną ochronę.
Dzięki temu składniki aktywne z kosmetyków również będą się lepiej wchłaniały; można zastosować tonik do twarzy albo hydrolat, czyli wodę roślinną lub kwiatową,
· nałożenie serum i kremu – nawilżenie to ostatni krok pielęgnacji twarzy, dlatego codziennie rano i wieczorem należy nakładać serum i krem.
Produkty do mycia twarzy
Czym najlepiej myć twarz? Tak naprawdę kosmetyki powinny być dostosowane do indywidualnych cech skóry danej osoby, a także jej typu, potrzeb i ewentualnych problemów. W sprzedaży dostępne są różne produkty do mycia twarzy, a wśród nich wymienia się:
· pianki do mycia twarzy – mają lekkie i delikatne działanie, dlatego sprawdzają się do oczyszczania skóry, a przy tym nie naruszają bariery hydrolipidowej, ale nie poradzą sobie ze zmyciem makijażu i ciężkich kosmetyków;
· żele do mycia twarzy – to popularne środki oczyszczające i można je stosować do głębokiego mycia właściwego, gdyż usuwają zanieczyszczenia z porów skóry, co zapobiega powstawaniu zaskórników i stanów zapalnych;
· płyny micelarne – mają właściwości oczyszczające oraz nawilżające i są wykorzystywane do wstępnego usuwania makijaży, sebum i zanieczyszczeń;
· oleje – bardzo dobrze radzą sobie ze zmywaniem makijażu, wodoodpornego tuszu i innych kolorowych kosmetyków, a można je stosować jako pierwszy etap w podwójnym oczyszczaniu;
· mleczka – dobrze sprawdzają się przy skórze suchej i wrażliwej, która jest podatna na podrażnienia i zaczerwieniania; można je używać zamiast płynu micelarnego do zmywania makijażu.
Poza tym dostępne są jeszcze specjalne kostki do mycia twarzy, a także mydła i olejki emulgujące. Ważne jest, aby wybierać kosmetyki o krótkim składzie, które są pozbawione dodatków (np. silikonów, parabenów czy alkoholu). Dobre są kosmetyki zawierające substancje aktywne, które będą wspierały naturalne procesy skóry, regenerowały ją, nawilżały i wzmacniały barierę ochronną naskórka.
Akcesoria do mycia twarzy
W codziennym myciu twarzy pomóc mogą nie tylko kosmetyki, ale również różne akcesoria. Najbardziej popularne akcesoria do mycia twarzy to:
· szczoteczki, np. soniczne lub do stosowania ręcznego – bardzo dobrze złuszczają martwy naskórek, a przy tym masują i oczyszczają,
· rękawice – wystarczy je zwilżyć odrobiną wody i wykonując delikatne koliste ruchy obmywać twarz; mogą zastąpić żele do twarzy, płyny micelarne, peelingi, toniki czy mleczka do demakijażu,
· ściereczki – pomagają usuwać zanieczyszczenia z trudno dostępnych miejsc, a do tego wykonują delikatny masaż skóry, dzięki czemu jest świeża, gładka i promienna; taka ściereczka również nie wymaga stosowania dodatkowych kosmetyków,
· gąbki – można je stosować do oczyszczania i demakijażu twarzy oraz szyi; docierają w trudno dostępne miejsca i zapewniają efekt peelingujący,
· opaski – chronią włosy podczas codziennej pielęgnacji twarzy.
Mycie twarzy przy różnych rodzajach skóry
Różne rodzaje skóry wymagają odpowiednio dobranych produktów do jej mycia. Dla skóry tłustej, mieszanej i trądzikowej dobrym rozwiązaniem będzie olejek lub mleczko do oczyszczania. Natomiast podczas drugiego etapu mycia warto zastosować łagodny żel głęboko oczyszczający do mycia twarzy albo piankę.
Skóra sucha wymaga kosmetyków, które będą ją również odpowiednio nawilżały i nie powodowały jej dodatkowego wysuszenia. Jednym z takich produktów są olejki myjące, które dobrze oczyszczają twarz, pielęgnują i eliminują problem wysuszenia. Sprawdzi się również płyn micelarny do mycia twarzy na bazie olejków, a potem żel, łagodna pianka myjąca lub mydło do mycia twarzy.
Dla cery wrażliwej i alergicznej wskazane są produkty, które nie będą miały w swoim składzie barwników, konserwantów i substancji zapachowych. Należy unikać produktów, które mogą dodatkowo podrażnić skórę. Tutaj wskazane są żele do mycia twarzy, pianki zawierające składniki łagodzące, emulsje i olejki, które będą miały odpowiednie pH.
Każdy typ skóry ma inne potrzeby, a jeżeli po zastosowaniu jakiegoś kosmetyku skóra piecze, jest sucha lub ściągnięta, oznacza to, że został wybrany nieodpowiedni produkt.
Domowe sposoby na mycie twarzy - czy warto je stosować?
Domowe sposoby na oczyszczanie twarzy to bardzo dobra alternatywa dla kosmetyków kupowanych w drogeriach lub aptekach. Samodzielnie przygotowane maseczki oczyszczające, toniki, mleczka lub peelingi mogą być łagodniejsze dla skóry, a przez to będą lepiej tolerowane niż te kupione w sklepie. Należy jednak pamiętać, że podczas samodzielnego przygotowywania takich preparatów konieczne jest wzięcie pod uwagę typu cery.
Cera normalna jest gładka i matowa, więc nie potrzebuje bardzo specjalistycznej pielęgnacji. Do demakijażu sprawdzi się mleczko domowej roboty, a potem można nanieść tonik na bazie miodu, który działa nawilżająco i kojąco.
Cera sucha, wrażliwa i naczynkowa charakteryzuje się osłabioną pracą gruczołów łojowych, a to powoduje utratę wilgotności i tłuszczu, przez co staje się sucha. Dlatego do oczyszczania można użyć domowego mleczka na bazie awokado i mleka. Do tonizacji sprawdzi się tonik różany, który odświeża, oczyszcza i zmiękcza skórę.
Przy cerze mieszanej przetłuszczone są partie skóry w tzw. strefie T, czyli czoło, nos i broda, a pozostałe są suche. Do demakijażu można wykorzystać mleczko, które natłuści suche partie twarzy, a potem zastosować tonik ogórkowy, który zmniejszy widoczność rozszerzonych porów i przywróci skórze odpowiednie pH.
Cera tłusta i trądzikowa sprzyja powstawaniu zaskórników oraz wyprysków, a do tego świeci się z powodu nadmiernego wydzielania sebum. Dlatego też nie zaleca się stosowania mleczka, gdyż ma ono zbyt dużo składników nawilżających i natłuszczających. Lepszym wyborem jest żel do mycia twarzy na bazie płatków owsianych. Do tonizacji idealnie nadaje się tonik z liści laurowych.
Przepisy na domowe kosmetyki do mycia twarzy
Aby oczyścić twarz domowymi sposobami, można m.in. przygotować tonik z miodem, różany lub ogórkowy, a także maseczkę oczyszczającą ze śmietaną i sokiem z cytryny czy maseczkę winogronową. Do mycia twarzy można także zrobić domowe preparaty na bazie siemienia lnianego, płatków owsianych, kefiru, miodu, rumianku, mleka i sody oczyszczonej. Podczas naturalnego mycia twarzy domowymi preparatami należy mieć na uwadze jej typ oraz potrzeby. Oto kilka przepisów na domowe kosmetyki:
· peeling z limonki i oleju kokosowego – należy wycisnąć sok z dwóch limonek i zmieszać go ze szklanką brązowego cukru oraz łyżką oleju kokosowego. Takim peelingiem trzeba masować twarz przez kilka minut;
· maseczka ogórkowa – miksuje się połowę zielonego ogórka i miesza z jedną łyżką jogurtu naturalnego. Następnie nakłada się na twarz i trzyma przez ok. 20 minut;
· tonik różany – garść płatków róży należy włożyć do małego garnka i zalać wodą tak, aby przykryła wszystkie płatki. Trzeba je gotować pod przykrywką na małym ogniu do chwili, aż woda będzie miała kolor płatków róży i pojawi się na niej charakterystyczny olejek, zazwyczaj taki efekt pojawia się po ok. 45 minutach. Płyn należy przecedzić i pozostawić do wystygnięcia. Tak przygotowany tonik przelewa się do butelki kosmetycznej i wkłada do lodówki. Jego termin ważności wynosi 4 dni.
Bibliografia:
- M. Wojciechowska, K. Węt, J. Bąkowska-Janiszewska, Ocena sposobów oczyszczania cery w warunkach domowych – badanie ankietowe, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2013, 3(1), http://www.estetologia.pl/art/emk2013-001.pdf [25.01.2025].
- I. Lenartowicz, Skin Doctor. Biblia zdrowej cery, Wydawnictwo Znak, Kraków 2018.
- K.A. Bojarczuk, M. Lewicki, M. Michalczak, A. Smoleń, Ocena wiedzy studentów na temat zasad pielęgnacji cery, Journal of Education, Health and Sport. 2016;6(6):661-676. eISSN 2391-8306.
- A. Górska, A. Graboś, R. Prejsnar-Wiśniewska, E. Sadlik, Profesjonalna pielęgnacja twarzy, Centrum Rozwoju Edukacji EDICON sp. z o.o., Poznań 2018.
Podziel się artykułem ze znajomymi
