Zioła na nerki, które wspomogą ich pracę i złagodzą różne dolegliwości

Aleksandra Dziura

Grudzień 18, 2024

Prawidłowa praca nerek jest niezbędna dla utrzymania homeostazy organizmu. Pomagają utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi, regulują gospodarkę wodno-elektrolitową oraz umożliwiają efektywne usuwanie toksyn i innych szkodliwych substancji. W celu wsparcia pracy narządów można zastosować zioła o działaniu moczopędnym, przeciwzapalnym i łagodzącym różne dolegliwości.

Obrazek przedstawia zaparzone zioła w dwóch szklankach stojących na stole, obok świeża mięta. Zioła te mogą wspomagać pracę nerek, łagodzić różne dolegliwości. Mięta, znana z właściwości oczyszczających, doskonale komponuje się z naparami ziołowymi, które wspierają funkcjonowanie układu moczowego.

Czy można stosować zioła na nerki?

Zioła to naturalne surowce pochodzenia roślinnego, które od tysięcy lat wykorzystuje się w celu wsparcia funkcjonowania organizmu oraz profilaktyki i leczenia wielu chorób. Znajdują zastosowanie również w przypadku problemów z nerkami. Dotyczy to głównie ziół o właściwościach moczopędnych, przeciwzapalnych i przeciwdrobnoustrojowych. Dzięki ich działaniu możliwe jest złagodzenie wielu dolegliwości, takich jak ból czy stany zapalne, a także przyśpieszenie usuwania szkodliwych substancji lub patogenów razem z moczem.

Mimo wielu korzyści wynikających ze spożywania ziół, należy zachować ostrożność zwłaszcza w przypadku przewlekłych problemów z układem moczowym i stosowania farmakoterapii. Składniki roślinne mogą wchodzić w interakcje z lekami lub suplementami diety, powodować niepożądane reakcje, a nawet upośledzać niektóre funkcje organizmu. Dlatego stosowanie ziół warto omówić z lekarzem lub farmaceutą, aby dobrać je adekwatnie do indywidualnych potrzeb i zaplanować skuteczną oraz bezpieczną terapię.

Obrazek przedstawia nalewanie zaparzonych ziół z dzbanka do filiżanki, ziołowy napar przygotowywany z roślin takich jak pokrzywa, skrzyp czy mniszek lekarski. Ziołowe napary to jeden z naturalnych sposobów na wspomaganie pracy nerek i poprawę funkcjonowania układu moczowego, a także łagodzenie drobnych dolegliwości związanych z układem moczowym.

Jakie jest najlepsze zioło na nerki?

Zioła mogą być pomocne zarówno w profilaktyce, jak i wspomaganiu leczenia już występujących problemów z nerkami. Poniżej znajdziesz listę przykładowych surowców roślinnych, których zastosowanie warto rozważyć.

Ziele nawłoci (łac. Solidago virgaurea L.) – wykazuje silne działanie moczopędne, a także przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które zawdzięcza licznym substancjom biologicznie czynnym, takim jak saponiny oraz lejokarpozyd. Nawłoć zawiera też flawonoidy, które mogą delikatnie obniżać ciśnienie krwi poprzez hamowanie konwertazy angiotensynowej. Natomiast polifenole obecne w tej roślinie tworzą kompleksy z wieloma szkodliwymi produktami i ułatwiają ich usuwanie wraz z moczem. Nawłoć i zawierające ją mieszanki to skuteczne zioła na piasek w nerkach, infekcje dróg moczowych oraz kamicę nerkową. Najczęściej zaleca się jej spożywanie w formie naparu przygotowanego z suszonego ziela. Składnika nie należy jednak stosować przy niewydolności nerek lub serca.

Liście brzozy (łac. Betulae folium) – to kolejne zioła moczopędne na nerki. Wspomagają wydalanie kwasu moczowego, co ma znaczenie we wspomaganiu leczenia kamicy nerkowej. Podobnie jak nawłoć, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Substancje aktywne obecne w liściach brzozy to m.in. flawonoidy, garbniki, trójterpeny oraz elejki eteryczne. Zioła można przyjmować w formie naparów, wyciągów. Polecany jest też sok z brzozy do picia. Zaleca się jednak zachowanie ostrożności w przypadku zaburzeń wodno-elektrolitowych oraz obrzęków.

Ziele skrzypu polnego (łac. Equiseti herba) – skrzyp polny i zawierające go mieszanki to popularne i skuteczne zioła na oczyszczanie nerek. Substancje czynne odpowiadające za jego właściwości to m.in. glikozydy kwercetyny, kemferolu, a także krzem. Działa moczopędnie i ułatwia usuwanie bakterii z dróg moczowych. Przypuszcza się, że zmniejsza także ból nerek. Skrzyp polny zaleca się spożywać głównie w formie naparu przygotowanego z suszu. Przeciwwskazaniem są jednak obrzęki pochodzenia nerkowego lub sercowego.

Korzeń mniszka lekarskiego (łac. Taraxaci officinalis radix) – ma zastosowanie w leczeniu infekcji dróg moczowych i kamicy nerkowej, ponieważ działa silnie moczopędnie. Zawiera m.in. laktony seskwiterpenowe, glukozyd kwasu taraksynowego oraz kwasy fenolowe. Napary z suszonego korzenia mniszka lekarskiego to dobre i łagodne zioła na poprawę pracy nerek. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku choroby wrzodowej i kamicy żółciowej.

Liście pokrzywy zwyczajnej (łac. Urticae folium) – mimo że znane są głównie z pozytywnego wpływu na skórę i włosy, są to również skuteczne zioła na wzmocnienie nerek. Pokrzywa zwyczajna w formie naparu lub soku może być pomocna podczas stanów zapalnych i infekcji dróg moczowych. Wykazują nieco mniejsze działanie moczopędne niż inne surowce, a głównie wykorzystuje się je jako zioła na zapalenie nerek.

Liście mącznicy lekarskiej (łac. Uvae ursi folium) – to kolejne zioła dobre na nerki, które znajdują zastosowanie we wspomaganiu leczenia zakażeń dróg moczowych. Zawierają glikozydy fenolowe metabolizowane do hydrochinonu, czyli związku o silnym działaniu przeciwbakteryjnym. Najpopularniejszym sposobem na wykorzystanie mącznicy jest przygotowanie domowych naparów z jej suszonych liści. Wchodzą też w skład wielu mieszanek ziołowych stworzonych dla osób borykających się z dolegliwościami ze strony nerek.

Kłącze perzu (łac. Graminis rhizoma) – pobudza filtrację w kłębuszkach nerkowych, zwiększa ilość wydalanego moczu, a tym samym ułatwia usuwanie szkodliwych substancji. Zioło ma zastosowanie jako środek zapobiegawczy, a także wspomagający leczenie zapalenia nerek, cewki moczowej. Stosuje się je też w przypadku kamieni moczowych. Należy zachować ostrożność w przypadku uszkodzenia nerek lub niewydolności serca. Kłącze perzu zaleca się przyjmować głównie w formie naparu przygotowanego z suszonego surowca.

Obrazek przedstawia kobietę siedzącą na kanapie, trzymającą się za brzuch, co może sugerować dolegliwości związane z układem trawiennym lub moczowym. Takie objawy mogą być wynikiem różnych problemów zdrowotnych, które mogą być łagodzone przez odpowiednie ziołowe napary wspomagające pracę układu pokarmowego czy moczowego.

Zioła na chore nerki – interakcje i przeciwwskazania

Jeśli zastanawiasz się, jakie zioła pić na nerki, musisz wziąć pod uwagę możliwe interakcje i przeciwwskazania. Przed ich zastosowaniem warto więc skonsultować się ze specjalistą, aby mieć pewność, że będą bezpieczne i nie spowodują skutków ubocznych. Przeciwwskazaniem do stosowania wielu ziół na nerki są m.in. zaburzenia wodno-elektrolitowe, obrzęki, niewydolność serca, a także ciąża i laktacja. Natomiast zioła na niewydolność nerek, torbiele oraz zwapnienie to temat dość kontrowersyjny. Są to poważne schorzenia, które wymagają specjalistycznego leczenia i nie należy ich bagatelizować. Zioła mogą mieć działanie jedynie pomocnicze. Leki na infekcje dróg moczowych, leki na kamicę nerkową i inne środki lecznice nie powinny być zastępowane lekami bez wiedzy i zgody specjalisty.

Jakie zioła na nerki? Podsumowanie

Nerki spełniają w organizmie wiele bardzo istotnych funkcji. W celu wsparcia ich pracy można zastosować zioła takie jak brzoza, pokrzywa, skrzyp, perz, mącznica, czy nawłoć. Ich działanie polega głównie na zwiększaniu ilości wydalanego moczu oraz przyśpieszeniu usuwania szkodliwych substancji i patogenów. Mimo że zioła to naturalne surowce wykorzystywane w medycynie ludowej od tysięcy lat należy pamiętać, że mogą wchodzić w interakcje z lekami lub suplementami, a także powodować skutki uboczne. Dlatego w przypadku silnych dolegliwości, zdiagnozowanych chorób nefrologicznych lub przyjmowania jakichkolwiek leków, należy skonsultować stosowanie ziół z lekarzem prowadzącym, aby upewnić się, że terapia będzie bezpieczna i skuteczna.

Źródła: