Olejek tymiankowy

Olejek tymiankowy to olejek eteryczny, który wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ma bardzo szerokie zastosowanie, głównie jako środek wykorzystywany w inhalacjach, kąpielach i masażach. Poznaj jego wszystkie cenne właściwości.

olejek-tymiankowy

Tymianek pospolity (inaczej macierzanka tymianek), to popularne w Polsce ziele o drobnych, zielonych liściach i kwiatach o fioletowej barwie. Krzewy tymianku rosną w skupiskach, a każdy z nich osiąga średnio wysokość około 40 centymetrów. Choć oryginalnie tymianek pochodzi z krajów regionu Morza Śródziemnego, znajdziemy go również w wielu innych miejscach na świecie, a w okresie od czerwca do sierpnia – także w Polsce.

Tymianek to źródło kwasów chlorogenowych, kawowych, ursulowych, oleaginowych oraz flawonów w postaci luteoliny, apigeniny, goryczy i saponiny. W tymianku zawarty jest ponadto olejek eteryczny, w którego skład wchodzi tymol, cyneol, pinen, borneol, linalol i cymol.

Czytaj też: Olejek do masażu - olejki do masażu krocza, twarzy

Tymianek - właściwości lecznicze

Warto wiedzieć, że tymianek to ziele wykorzystywane nie tylko jako dodatek do potraw – mięs, pizzy, ryb, sosów czy sałatek. Doskonale sprawdza się również w profilaktyce zdrowotnej, zwalczaniu chorób, a także jako składnik różnego rodzaju środków pielęgnacyjnych. Tymianek to składnik wielu preparatów o działaniu:

przeciwzapalnym,
wykrztuśnym
bakteriobójczym,
napotnym,
przeciwwirusowym,
przeciwgrzybiczym,
rozkurczowym,
uspokajającym,
wzmacniającym,
regulującym trawienie.

Tymianek jest często jednym ze składników kosmetyków przeciwtrądzikowych, bowiem odkaża skórę i zapobiega zapaleniom.

Tymianek a olejek tymiankowy

Jak widać tymianek to cenne zioło o szerokim zastosowaniu i wielu właściwościach leczniczych i pielęgnacyjnych. Jednym ze sposobów jego wykorzystania jest olejek tymiankowy, który w ostatnim czasie zyskuje na popularności.

Olejek tymiankowy to bezbarwna, żółta lub czerwona ciecz, którą otrzymuje się w procesie destylacji liści i kwiatów parą wodną. Ma charakterystyczny, ciepły i ziołowy zapach. Dobrze komponuje się z innymi olejkami, w tym:

olejkiem pomarańczowym,
olejkiem eukaliptusowym,
olejkiem lawendowym,
olejkiem bergamotowym,
olejkiem cynamonowym.

Sprawdź też: Olejki eteryczne – rodzaje i zastosowanie

Olejek tymiankowy – właściwości

Głównymi składnikami aktywnymi olejku tymiankowego są: alfa-tujony, alfa pinen, kamfen, beta-pinen, paracymen, alfa-terpinenlinalol, borneol, beta-kariofilen, tymol i karwakrol. To właśnie dzięki nim olejek tymiankowy posiada szereg leczniczych właściwości i wykazuje działanie:

antyseptyczne,
wykrztuśne,
przeciwreumatyczne,
pobudzające,
bakteriobójcze,
rozkurczowe,
moczopędne,
owadobójcze,
wzmacniające,
tonizujące,
przeciwpasożytnicze.

Olej tymiankowy – zastosowanie

Olejek tymiankowy to środek, który stosuje się w większości jako preparat do inhalacji, kąpieli i masaży.

Olejek tymiankowy do inhalacji wskazany jest głównie w przeziębieniach i zakażeniach górnych dróg oddechowych - katarze, kaszlu, czy zapaleniu migdałków zatok. Aby wykonać inhalację olejkiem tymiankowym należy wkropić kilka kropli olejku do gorącej wody, a unoszące się opary głęboko wdychać przez kilka minut. Taki zabieg powinno się powtarzać przez minimum 5 kolejnych dni. Warto wiedzieć, że aromaterapia z użyciem olejku tymiankowego podnosi także ciśnienie krwi, pomaga zwalczyć bezsenność i ociężałość umysłową.
Kąpiele z olejkiem tymiankowym to zabieg łączący inhalacje i przenikanie olejku przez skórę. Najlepszym sposobem na wykonanie kąpieli z olejkiem tymiankowym jest rozpuszczenie go wcześniej w soli, miodzie lub jogurcie, a następnie dodanie takiej mikstury do wanny. Zazwyczaj wystarczy 10-20 kropli, aby przygotować aromatyczną kąpiel.
Olejek tymiankowy doustnie stosuje się jako środek na wzdęcia oraz zaparcia. Pomaga w schorzeniach dróg żółciowych, wątroby i pęcherzyka. Olejek przyjmuje się w niewielkich dawkach, rozcieńczony lub w połączeniu z innym olejem.
Olej z tymianku stosowany bezpośrednio na ciało stymuluje krążenie, łagodzi podrażnienia skóry, a także zapobiega wypadaniu włosów. Ważne, by przed aplikacją na skórę, wymieszać go z innym olejem do masażu.

Olej tymiankowy – jak zrobić?

Samodzielne przygotowanie olejku tymiankowego jest bardzo proste. W tym celu wystarczą gałązki świeżego tymianku i olej słonecznikowy lub oliwa. Tymianek zalewamy olejem i odstawiamy na około 2 tygodnie. Po tym czasie roztwór odcedzamy i otrzymujemy produkt gotowy do spożycia.

Olej tymiankowy – jak stosować go bezpiecznie?

Olejek tymiankowy, choć z reguły jest produktem bezpiecznym, używany w nadmiarze może skutkować działaniem niepożądanym. Właśnie dlatego warto kierować się kilkoma zasadami, jeśli już zdecydujemy się na włączenie olejku do naszej terapii:

przed zastosowaniem oleju z tymianku koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą,
nie stosuj olejku bez rozcieńczania,
chroń przed dziećmi,
nie stosuj olejku na błony śluzowe i oczy, nie wlewaj go w żadne otwory ciała,
myj ręce po każdym użyciu .

Z olejku tymiankowego powinny zrezygnować osoby z nadciśnieniem, kobiety w ciąży, a także pacjenci z alergiami.

Zobacz również: Olejek łopianowy - właściwości, efekty, stosowanie