Nić dentystyczna, płyn do płukania jamy ustnej i szczoteczka do zębów z pastą to trzy podstawowe narzędzia służące do utrzymania odpowiedniej higieny jamy ustnej. Stosowanie wszystkich pomoże usunąć większość płytki nazębnej, która jest przyczyną próchnicy.
Niestety badania pokazują, że Polacy w codziennej higienie jamy ustnej ograniczają się jedynie do szczotkowania zębów. Według statystyk około 90 procent Polaków ma próchnicę. Przeczytaj, dlaczego warto używać nici dentystycznej oraz jak prawidłowo nitkować zęby.
Nić dentystyczna - dlaczego warto jej używać?
Osad nazębny jest główną przyczyną kamienia nazębnego, nieświeżego oddechu oraz próchnicy zębów. Do powstawania płytki nazębnej przyczyniają się bakterie i resztki pokarmowe, które zalegają między zębami. Bakteriom wystarczy 10 minut kontaktu z resztkami jedzenia, by wyprodukować na zębach nalot. Dodatkowo bakterie przetwarzają resztki jedzenia w kwasy, a te z kolei osłabiają szkliwo, doprowadzają do powstania ubytków i przyczyniają się do rozwoju próchnicy.
Według specjalistów, jeśli tylko szczotkujemy zęby, usuwamy zaledwie 20 procent bakterii bytujących w jamie ustnej. Reszta znajduje się na języku, policzkach i w trudno dostępnych przestrzeniach międzyzębowych. Aby pozbyć się większości bakterii, konieczne jest używanie nici dentystycznej oraz płynu do płukania jamy ustnej, oprócz szczotkowania zębów. Dopiero wtedy kompleksowo zadbamy o higienę jamy ustnej i zmniejszymy ryzyko rozwoju próchnicy.
Sprawdź: Jak prawidłowo myć zęby?
Nić dentystyczna - rodzaje
Wyróżnia się następujące rodzaje nici dentystycznych:
- nylonowa nić dentystyczna - pełni podstawowe funkcje, czyli usuwa płytkę nazębną oraz resztki pokarmu z przestrzeni międzyzębowych,
- nić dentystyczna z fluorem - poza usuwaniem płytki nazębnej i resztek pokarmowych dodatkowo dostarcza fluor do trudno dostępnych przestrzeni międzyzębowych, do których nie dociera pasta do zębów,
- nić dentystyczna woskowana - tego typu nić jest przeznaczona dla osób, które mają zęby blisko osadzone w dziąsłach - nić woskowaną łatwiej jest wsunąć w szczelinę między zębami,
- miętowa nić dentystyczna - nić, która dodatkowo odświeża oddech,
- nić dentystyczna do mostów i innych uzupełnień protetycznych - taka nić składa się ze specjalnej żyłki oraz nici pęczniejącej, które umożliwiają oczyszczenie przestrzeni pod uzupełnieniami protetycznymi,
- nić dentystyczna pęczniejąca - jest przeznaczona dla osób, które mają diastemy między zębami, nić pęcznieje pod wpływem wody lub śliny i dostosowuje się kształtem do przestrzeni pomiędzy zębami, ułatwiając ich wyczyszczenie; to dobra nić dentystyczna do aparatów ortodontycznych,
- cienka nić dentystyczna - nadaje się dla osób, które mają zęby ściśle do siebie przylegające oraz zmagają się z problemem krwawienia dziąseł,
- nić dentystyczną z wykałaczką - przeznaczona dla osób, które mają trudności z używaniem zwykłych nici dentystycznych.
Czytaj także: Zapalenie dziąseł - leki bez recepty, leczenie, objawy
Nić dentystyczna - jak używać?
Wiele osób zastanawia się jak używać nić dentystyczną. Przed czy po szczotkowaniu - to jedno z najczęściej zadawanych pytań przed pierwszych użyciem nici dentystycznych. Stomatolodzy jednak przekonują, że nie ma to dużego znaczenia. Ważne jest, żeby w ogóle nitkować zęby, przynajmniej raz dziennie. Brak wiedzy odnośnie techniki stosowania nici dentystycznych jest kolejnym powodem rezygnacji z nitkowania zębów.
Stomatolodzy jednak przekonują, że nitkowanie zębów nie jest trudne. Wystarczy odciąć około 50 centymetrów nici dentystycznej i nawlec ją na wskazujące lub środkowe palce obu rąk, a końcówki przytrzymać kciukami, w taki sposób by około 4-centymetrowy odcinek nici był napięty pomiędzy palcami. Nic znajdującą się pomiędzy palcami należy wsunąć w szczelinę międzyzębową aż do dziąsła i przesuwać ją w dół, do krawędzi zęba, wykonując przy tym ruchy do przodu i w tył. Każdego kolejnego zęba i przestrzeń międzyzębową należy czyścić nowym kawałkiem nitki. Nić dentystyczna powinna być przez cały czas napięta.
Nitkowanie zębów powinno trwać od 3 do 5 minut. Przed nitkowaniem należy dokładnie umyć dłonie, a po jego zakończeniu - wypłukać jamę ustną wodą lub płynem do płukania. Należy pamiętać, że nici dentystycznej mogą używać wszystkie osoby powyżej 10 roku życia.
Czytaj też: Szczoteczka do zębów - szczoteczka do zębów dla dzieci, niemowląt
Nić dentystyczna - gdzie kupić? Ile kosztuje nić dentystyczna?
Cena nici dentystycznej zależy od materiału z jakiego została wykonana, jej grubości oraz długości. W drogeriach oraz aptekach można kupić nici dentystyczne od 5 do 30 złotych. Należy pamiętać, że nie zawsze droższa nić dentystyczna będzie dla nas lepsza. Przy wyborze nici należy się kierować indywidualnymi potrzebami. Przede wszystkim nić powinna łatwo wchodzić w szczeliny zębowe.
Czytaj też: Nadwrażliwość zębów - jak walczyć́ z tą dolegliwością̨?
Podziel się artykułem ze znajomymi
