Leki na odporność dzielą się na te, które można dostać bez recepty i na te, które dostępne są po przepisaniu przez lekarza - przeważnie w formie szczepionek. Syrop na odporność, tabletki na odporność, zioła na odporność - wszystkie one w mniejszym lub większym stopniu faktycznie wpływają na wzmocnienie odporności. Lekarze i naukowcy zazwyczaj jednak mówią w tym przypadku o działaniu jedynie wspomagającym, twierdząc że bardziej przekonujące wyniki daje szczepionka na odporność.
Leki na odporność
Jak wzmocnić odporność, jakie wybrać leki na odporność, co na odporność u dziecka, co lepsze – szczepionka na odporność czy naturalne preparaty, na odporność działające mocą zawartych w nich witamin? A może najwięcej dobrego zrobi dla naszej odporności ruch na świeżym powietrzu i odpowiednio skomponowana dieta? To oczywiste pytania w okresie zwiększonych zachorowań na grypę i przeziębienie.
Poznaj: Domowe sposoby na wzmocnienie odporności
Tabletki na odporność - witamina C
Tabletki na odporność bez recepty?Przyjęło się uważać, że na wzmocnienie odporności najlepsza jest witamina C, czyli kwas askorbinowy. Faktycznie, wiele tabletek sprzedawanych i reklamowanych jako leki na odporność zawiera w sobie witaminę C. Pytanie, czy to ona sama w sobie działa na odporność człowieka?
Witamina C jest organicznym związkiem chemicznym z grupy nienasyconych alkoholi polihydroksylowych. Naturalną witaminę C dostarczamy w pokarmie (bogate w nią są zwłaszcza acerola i dzika róża), syntetyczną - w tabletkach i suplementach diety. W organizmie człowieka witamina C:
- pełni rolę przeciwutleniacza,
- wzmacnia dziąsła i zęby,
- ułatwia gojenie się ran,
- stabilizuje pracę serca.
A co z zdziałaniem na odporność? Przeprowadzone w Kanadzie badania sugerują, że profilaktyczne zażywanie witaminy C na odporność, wpływa, ale w nieznacznym stopniu. Stwierdzono skrócenie czasu potencjalnej choroby o 8 procent u osób dorosłych i 14 procent u dzieci – wyników tych nie uznano jednak za wpływ znaczący. Istotną rolę witaminy C, jeżeli chodzi o wzmocnienie odporności, zanotowano jednak w grupie osób pracujących ciężko fizycznie oraz trenujących różnego rodzaju dyscypliny sportowe – w ich przypadku profilaktyczne zażywanie witaminy na odporność aż o 50 procent zmniejszało ryzyko zachorowania na przeziębienie.
Czytaj też: Popraw odporność dzięki 6 składnikom
Jak wzmocnić odporność?
Tabletki na odporność zawierające w składzie witaminę C, zazwyczaj łączą jej działanie z działaniem substancji o nazwie rutyna (rutozyd). Rutyna jest organicznym związkiem chemicznym z grupy glikozydów flawonoidowych, naturalnym przeciwutleniaczem pochodzenia roślinnego. Pozyskiwana jest między innymi z gryki oraz perełkowca japońskiego. Dlaczego rutyna jest dobra na odporność? Dlatego, że spowalnia utlenianie witaminy C, tym samym przedłużając jej działanie. Wykazuje też działanie przeciwzapalne.
Czytaj także: Dieta na wzmocnienie odporności
Syrop na odporność
Echinacea, czyli jeżówka, to roślina z rodziny astrowatych, pochodząca z Ameryki Północnej. Jej prozdrowotne właściwości odkryli Indianie, zostały jednak one potwierdzone przez współczesną naukę. Jeden z ośrodków badawczych oszacował, że regularne zażywanie jeżówki na odporność, zmniejsza ryzyko zachorowania na przeziębienie nawet o 60 procent. Jeżówka może być przyjmowana (przez około 4 tygodnie) jako syrop na odporność, dostępna jest też w postacie tabletek na odporność. Echinacea również bywa łączona z witaminą C – mieszanka taka podnosi skuteczność obu substancji.
Tran na odporność
Wśród wielu innych specyfików pobudzających do działanie układ immunologiczny, szczególne miejsce zajmuje tran. Na odporność a także przeciw krzywicy, stosowany był niegdyś przymusowo w szkołach, a ze względu na podły smak, budzi w starszym pokoleniu niezbyt przyjemne wspomnienia. Dziś na szczęście tran na odporność łyka się w bezsmakowych kapsułkach. Tran to olej z wątroby dorsza atlantyckiego. Jest źródłem kwasów omega 3 i omega 6 a także witamin A, D i E zwłaszcza ta ostatnia, ze względu na antyoksydacyjne działanie, wpływa korzystnie na odporność organizmu.
Zobacz: Witaminy i suplementy na odporność
Szczepionka na odporność
Szczepionka na odporność to powszechnie uznawany przez naukę (choć podważany przez część lekarzy, pacjentów oraz rodziców ze względu na domniemane skutki uboczne) sposób na zwiększenie aktywności układu immunologicznego człowieka. Szczepionki na odporność nazywane też są lekami immunostymulującymi lub lizatami bakteryjnymi.
Szczepionka na odporność zawiera nieżywe bakterie lub ich części, które wywołują choroby, przeciw którym zamierzamy się zaszczepić. Są wśród tych bakterii paciorkowce, gronkowce i inne. Popularne szczepionki na odporność zawierają zazwyczaj kilka (4, 8, 10) szczepów bakterii.
Jeżeli chodzi o sposób aplikacji, szczepionki na odporność zazwyczaj podawane są doustnie, w formie tabletek albo donosowo. Przyjmujemy je przeważnie od 4 do 6 tygodni. Szczepionki na odporność dostępne są na receptę.
Co na odporność?
Nawet jednak szczepionki na odporność nie mają skuteczności 100-procentowej, a wszelkiego rodzaju leki na odporność bez recepty skuteczność tę mają jeszcze mniejszą. Można, a nawet należy je stosować, ale w połączeniu z innymi działaniami wpływającymi korzystnie na odporność. Należy do nich zaliczyć przede wszystkim ruch – nie musi to być wyczynowe uprawianie sportu, czasem wystarczą długie, regularne spacery na świeżym powietrzu. Niezwykle istotna jest też dieta, bo to właśnie z pożywieniem dostarczamy największej ilości potrzebnych witamin, minerałów i innych substancji działających na odporność.
Czytaj też:
- Leki przeciwzapalne - jakie tabletki wybrać? Bez recepty
- Leki przeciwbólowe - jakie silne tabletki przeciwbólowe wybrać?
Podziel się artykułem ze znajomymi
