Odciąganie pokarmu laktatorem może być nie lada wyzwaniem zwłaszcza dla młodych mam, które robią to po raz pierwszy. Przygotowaliśmy kompleksowy przewodnik, który pokaże Ci krok po kroku, jak zrobić to prawidłowo, o co zadbać i o czym pamiętać.
Kiedy używać laktatora?
Odciąganie pokarmu laktatorem to nieocenione wsparcie dla wielu mam. Umożliwia karmienie dziecka wartościowym mlekiem matki nawet wtedy, gdy nie może być ona fizycznie z maluchem (np. ze względu na konieczność wyjazdu czy powrotu do pracy). Pomaga też w pobudzaniu i stabilizowaniu laktacji oraz radzeniu sobie z problemami takimi jak nawał i zastój pokarmu w piersiach.
Odciąganie pokarmu laktatorem zamiast karmienia piersią sprawdza się również w przypadku nieprawidłowej budowy brodawek sutkowych, która uniemożliwia podawanie maluchowi mleka prosto z piersi. Dla wielu kobiet laktatory są największym sprzymierzeńcem w pierwszych miesiącach po porodzie. Jednak, aby korzystanie z niego było skuteczne, komfortowe i bezpieczne, należy przestrzegać kilku kluczowych zasad.
Sprawdź wkładki laktacyjne i muszle.
Jak wybrać laktator?
Wybór odpowiedniego laktatora to pierwszy krok do prawidłowego odciągania pokarmu. Na rynku dostępne są dwa podstawowe rodzaje laktatorów:
- Laktator ręczny – jest tańszy i cichy, sprawdza się głównie do sporadycznego użytku,
- Laktator elektryczny – jest szybszy, efektywniejszy i zdecydowanie wygodniejszy przy częstym stosowaniu.
Jeśli planujesz regularne odciąganie pokarmu regularnie, warto zainwestować w dobry laktator elektryczny. Większość z nich umożliwia samodzielny wybór trybów i siły ssania, a także posiada specjalną funkcję dwufazową, która imituje naturalny rytm ssania malucha.
Jak prawidłowo odciągać pokarm laktatorem? Krok po kroku
Zanim zaczniesz odciągać pokarm, zadbaj o czystość i higienę. Dokładnie umyj ręce ciepłą wodą z mydłem oraz upewnij się, że wszystkie elementy laktatora są czyste, suche i nieuszkodzone. Następnie przygotuj się do odciągania pokarmu.
- Znajdź spokojne, komfortowe miejsce, w którym będziesz mogła przyjąć wygodną pozycję.
- Aby ułatwić wypływ pokarmu możesz wziąć ciepły prysznic lub położyć na piersi ciepły okład. Warto wykonać też delikatny masaż. Kieruj ruchy w kierunku brodawki.
- Postaraj się zrelaksować. Stres nie jest sprzymierzeńcem laktacji.
Technika odciągania pokarmu zależy od tego, jakiego sprzętu używasz.
Laktator ręczny: jak używać?
Korzystając z laktatora ręcznego, postępuj według następującego schematu.
- Umieść laktator na piersi, tak aby ją obejmował, a brodawka sutkowa znajdowała się w centrum lejka.
- Rytmicznie naciskaj pompkę laktatora, naśladując ssanie dziecka.
- Gdy mleko zacznie płynąć, zmieniaj tempo i siłę nacisku w zależności od wypływu pokarmu. Odciąganie pokarmu powinno być efektywne, ale też komfortowe.
- W razie potrzeby, możesz robić krótkie przerwy, aby dać dłoniom czas na odpoczynek.
- Po zakończeniu odciągania pokarmu, umyj i wysterylizuj laktator.
Ile minut odciągać pokarm laktatorem ręcznym? Warto poświęcić ok. 15 minut na każdą pierś. Czas trwania dopasuj jednak indywidualnie do swoich potrzeb.
Jak odciągać pokarm laktatorem elektrycznym?
Odciąganie pokarmu laktatorem elektrycznym jest prostsze i szybsze.
- Zapewnij sobie chwilę spokoju, znajdź komfortowe miejsce i zapewnij sobie wygodną pozycję.
- Przystaw laktator do piersi tak, aby dokładnie objąć całą brodawkę.
- Uruchom urządzenie.
- Zacznij od delikatnej siły ssania. Możesz dopasowywać ją na bieżąco w zależności od wypływu mleka.
- Po odciągnięciu pokarmu wyłącz urządzenie i dokładnie umyj wszystkie elementy laktatora.
Jak długo odciągać pokarm laktatorem elektrycznym? Zalecany czas to ok. 10-15 minut.
Podstawowe zasady higieny
Korzystając z laktatora, dbaj o zasady higieny. To ważne dla bezpieczeństwa Twojego i maluszka. Przed przystąpieniem do odciągania pokarmu umyj ręce i upewnij się, że urządzenie jest czyste. Po zakończeniu sesji ponownie umyj ręce, przelej mleko do butelek lub woreczków do zamrażania i wyczyść laktator. Używaj do tego czystej, ciepłej wody z mydłem. Zapoznaj się też z instrukcją producenta, w której znajdziesz dokładne wskazówki na temat czyszczenia poszczególnych elementów laktatora. Niektóre z nich można wyparzać i warto robić to regularnie, aby ograniczyć ryzyko rozwoju bakterii.
Dowiedz się, jak powinno wyglądać przechowywanie pokarmu.
Kiedy odciągać pokarm: przed czy po karmieniu?
Odciąganie pokarmu laktatorem przed karmieniem to dobre rozwiązanie dla kobiet, które borykają się z zastojem pokarmu i obrzękiem piersi. Sprawdzi się też w przypadku płaskich brodawek, jeśli maluch ma problem z ich uchwyceniem. Z kolei odciąganie pokarmu laktatorem po karmieniu ma zastosowanie w sytuacji, gdy dziecko jest już najedzone i syte, a mama w dalszym ciągu odczuwa bolesność piersi.
Co ile godzin odciągać pokarm laktatorem?
Regularność to klucz do utrzymania prawidłowej produkcji mleka. Częstotliwość odciągania pokarmu jest jednak zależna od potrzeb mamy i dziecka. Najprostsza zasada mówi, że odciąganie pokarmu powinno się powtarzać tak często, jak często karmisz dziecko. Ma to zastosowanie w szczególności wtedy, gdy celem korzystania z laktatora jest podtrzymanie laktacji oraz gdy nie możesz karmić piersią malucha. W takich sytuacjach warto odciągać pokarm 8-10 razy dziennie, co 2-3 godziny. Co ile odciągać pokarm w nocy? Zasada jest ta sama. Po prostu rób to w miarę regularnie. Mleko możesz odciągać też sporadycznie np. podczas nawału pokarmu lub w celu zrobienia zapasów na czas, gdy maluch będzie musiał pozostać pod opieką taty, babci lub opiekunki.
Jak pobudzić laktację laktatorem?
Laktator pomaga pobudzić laktację i warto w tym celu z niego korzystać. Jak to zrobić?
- Regularność to klucz do sukcesu. Odciągaj mleko 8-12 razy na dobę, również w nocy. Nocna stymulacja piersi jest bardzo korzystna dla produkcji mleka.
- ● Im wcześniej zaczniesz odciągać pokarm, tym większa szansa na pobudzenie i rozkręcenie laktacji.
- ● Wypróbuj odciąganie pokarmu 7-5-3. Po każdym karmieniu naprzemiennie odciągaj pokarm z każdej piersi przez 7 minut, następnie przez 5 minut i na koniec przez 3 minuty.
- ● Zadbaj o komfort i relaks podczas używania laktatora. Karmienie i odciąganie pokarmu powinno odbywać się w spokojnej atmosferze, ponieważ stres może hamować laktacje.
Sprawdź preparaty do wspomagania laktacji.
Odciąganie pokarmu laktatorem: najczęstsze pytania od mam
Odciąganie pokarmu laktatorem to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości u świeżo upieczonych mam. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które pomogą Ci lepiej przygotować się do tego etapu życia.
W jakiej pozycji najlepiej odciągać mleko?
Najlepiej odciągać mleko w wygodnej, stabilnej pozycji siedzącej, która zapewnia dobrą podporę plecom. Możesz usiąść na kanapie lub w fotelu. Wybierz pozycję, w której czujesz się najlepiej, która zapewnia Ci pełny komfort. Odprężenie i brak stresu są bardzo ważne dla prawidłowego przebiegu laktacji i stymulacji odruchów wypływu mleka.
Ile minut odciągać mleko laktatorem?
Zaleca się, aby odciąganie mleka laktatorem trwało ok. 15-20 minut z jednej piersi. W zależności od urządzenia, jakie posiadasz, możesz odciągać pokarm pojedynczo lub jednocześnie z obu piersi (wtedy cały proces zajmie Ci ok. 30 minut). Jeśli chcesz, wypróbuj metodę naprzemiennego odciągania. Polega ona na odciąganiu mleka przez 7 minut z jednej piersi, 7 minut z drugiej, a następnie po 5 minut ponownie z prawej i lewej piersi.
Jak odciągać pokarm laktatorem, żeby nie było nawału?
Aby zmniejszyć ryzyko nawału, warto odciągać pokarm regularnie np. 6-8 razy na dobę. Nie odciągaj też całego pokarmu. Zakończ proces w momencie, w którym poczujesz ulgę, piersi nie będą bolesne, ani obrzęknięte. Zastosuj też okłady. Przed użyciem laktatora połóż na piersiach ciepły kompres, a po zakończeniu – zimny.
Ile czasu odciągać pokarm z jednej piersi?
Czas odciągania pokarmu z jednej piersi powinien wynosić ok. 15 minut. Jest to jednak bardzo indywidualne, zależne od Twoich potrzeb, etapu laktacji i używanego sprzętu. Pamiętaj, że najważniejszy jest komfort Twój i dziecka, dlatego kieruj się Waszymi potrzebami.
Ile pokarmu można odciągnąć jednorazowo?
Podczas jednej sesji odciągania pokarmu można odciągnąć od ok. 20 do ok. 80 ml pokarmu. Zależy to od etapu laktacji oraz Twoich potrzeb. Pamiętaj też, że ilość pokarmu może się różnić. Jest to całkowicie normalne. Jeśli zauważysz jednak, że ilość pokarmu znacząco się zmniejsza, skonsultuj się z doradczynią laktacyjną.
Czy laktator ściąga tyle samo mleka co dziecko?
Laktator zazwyczaj nie ściąga takiej samej ilości mleka co dziecko. Wynika to z faktu, że ssanie malucha jest bardziej efektywne i lepiej pobudza laktację. Pamiętaj, aby nie traktować laktatora jako wyznacznika na temat ilości produkowanego mleka. To wyłącznie urządzenie, które ma być dla Ciebie wsparciem w rozwijaniu i stymulacji laktacji.
Odciąganie mleka laktatorem a zanik pokarmu
Czy odciąganie pokarmu laktatorem zmniejsza laktację? Używanie laktatora nie zmniejsza laktacji. Wręcz przeciwnie, odciąganiu pokarmu to jednej z najlepszych sposobów na jej pobudzenie. Laktator stymuluje pierś do produkcji mleka i pomaga utrzymać ciągłość laktacji.
Podsumowanie
Odciąganie pokarmu laktatorem może być niezwykle pomocne i wygodne. Kluczem do sukcesu są odpowiedni sprzęt, regularność, higiena oraz troska o komfort mamy. Dobrze dobrany laktator i spokojne podejście to prosta droga do podtrzymania laktacji i zapewnienia dziecku najcenniejszego pokarmu, nawet w trudniejszych momentach codzienności.
Źródła:
1. Nehring-Gugulska M. Wskazania do odciągania mleka – kiedy, jak i czym? https://cnol.kobiety.med.pl/wp-content/uploads/2022/11/Wskazania-do-odciagania-mleka-kiedy-jak-i-czym.pdf [dostęp: 29.04.2025]
2. Horvath A.Karmienie piersią, https://www.mp.pl/pytania/pediatria/zywienie-dzieci-zdrowych/kompendium/344903,karmienie-piersia [dostęp: 29.04.2025]
3. Postępowanie w przypadku nawału mlecznego i zastoju pokarmu, https://www.szpitalslaski.pl/strona-286-postepowanie_w_przypadku_nawalu.html [dostęp: 29.04.2025]
Podziel się artykułem ze znajomymi
